Perte de poids? .est-il facile de perdre du poids? Peut-être pas mais ça peut être fait !!!

Perte de poids, est-il facile de perdre du poids?
Peut-être pas au début, mais avec le temps, cela peut l’être

Toute personne qui dit que c’est facile, a un nez qui pousse assez longtemps je m’attends!

La clé pour perdre du poids et le garder, est un changement de mode de vie.
Mais le changement n’est pas un mot formidable à entendre, n’est-ce pas? Je peux presque voir certaines personnes toucher la souris, prêtes à cliquer à partir de cette page!

Reste, s’il te plait? Je vais essayer de ne plus utiliser ce mot!
La perte de poids implique de modifier vos .

Maintenant, mettons cela en perspective. Les habitudes sont juste quelque chose que nous avons fait maintes et maintes fois, c’est tout!

NOUS POUVONS RETROUVER NOS ESPRITS ET NOS CORPS POUR APPRENDRE DE BONNES HABITUDES? .Je veux dire les plus saines, puis les refaire encore et encore ?? et voila nous avons brisé le cycle et avons repris de nouvelles saines de POIDS LOSS!

OK, je le fais sonner facilement et cela prend du temps, mais cela peut être fait!

Mangez-vous pour soulager la douleur d’avoir un corps gras?

Si vous le faites? alors vous n’êtes pas seul comme je suis sûr que vous le savez, mais est-ce que manger vous fait vous sentir mieux? ?? .pas vraiment? peut-être un sursaut à court terme, mais ensuite vous passez devant le miroir et jetez un coup d’?il à votre «dessus de muffin» et vous êtes de retour à votre point de départ, et le cycle recommence.

Pour réussir à perdre du poids ET garder le poids, VOUS DEVEZ CHANGER VOTRE FAÇON DE PENSER! (désolé d’avoir à nouveau glissé dans le mot ch!)

Vous devez vous pousser continuellement, vous devez repousser toutes ces pensées négatives hors de votre tête, vous les connaissez, “oh tu ne seras jamais mince / en forme / en bonne santé / adorable” ou “tu ne peux pas le faire alors pourquoi même essayer ? ?Et continuez de crier à vous-même que VOUS POUVEZ LE FAIRE et vous finirez par commencer à le croire et VOUS PERDUREZ DU POIDS ET GARDEZ CELA.

C?est la même chose avec les aliments malsains, continuez à dire NON, encore et encore, et cela deviendra naturel et les fringales disparaîtront et vous vous retrouverez attirés par des aliments sains et équilibrés.

Croyez-moi! Mais plus important encore, faites-vous confiance!

Originally posted 2016-12-29 21:43:54.