Perte de poids bien faite

faite

Est-ce que right se sent mal pendant ? Je sais ce que vous pourriez penser. Le coach a-t-il laissé la voiture en marche dans le garage trop longtemps aujourd’hui? A-t-il juste dit ce qui ne va pas avec ?

Eh bien, je l’ai dit, et voici pourquoi. Tant de fois que j’enseigne à un nouveau client les techniques appropriées de manger les bons aliments, les bonnes portions, au moins quatre repas par jour, une réaction fréquente au cours de la première semaine est l’impression que cela ne fonctionne pas. Alors que la plupart perdent au moins deux à trois kilos de graisse dans les premiers jours.

Quand je découvre comment ils se sentent, ils me le disent, je me sens rassasié, j’ai trop envie de manger, je mange sans avoir faim. Tous les sentiments qu?ils n?ont jamais ressentis lorsqu?ils maigrissaient dans le passé. Ainsi, même s’ils ont été correctement enseignés, le droit ne leur convient pas.

Image pour un instant Je suis un entraîneur de tennis et il m’est arrivé d’entrer sur la scène des courts de tennis et de vous regarder frapper un vilain revers. Lorsque je vous explique comment maintenir la raquette dans une position légèrement différente, la bonne prise en main est mauvaise. Pourquoi? Parce que vous êtes devenu à l’aise avec le fait de le tenir mal.

La même chose est vraie si vous avez besoin de perdre du poids, vos mauvaises alimentaires vous bonnes. Cela semble étrange, le mal se sent bien et vous êtes devenu à l’aise avec le mal. Si vous êtes sérieux au sujet de la perte de poids, il est temps de changer vos alimentaires. Non seulement les aliments que vous mangez, mais aussi ce que l’on ressent le mieux.

Maintenant, je ne vais pas changer la façon dont vous tenez votre fourche, mais ajustez simplement à quoi votre fourche est attachée. Je vais même prendre toutes les incertitudes de quoi manger. Comme tout bon entraîneur, je vais vous encourager à pratiquer, à pratiquer et à pratiquer davantage, parce que la pratique fait? PERMANENT. Vous avez obtenu sa pratique parfaite, qui vous permet de recevoir le résultat parfait, le corps que vous avez toujours espéré. Alors, que ferons-nous? Se fier à ce que nous croyons et non à ce que nous ressentons initialement.

Alors, comment se forme la bonne croyance alimentaire? En le parlant quotidiennement, cela ressemble à cela. Chacun de mes quatre repas me fait maigrir en contrôlant ma glycémie. Chaque repas en portions nourrit mes muscles et me fait perdre de la graisse. Chaque nourriture de qualité que je mange répare mes cellules, fournit une énergie stable et me garde en bonne santé hormonale.

Cela ressemble-t-il à ce que vous disiez la dernière fois que vous êtes allé au ? Probablement pas, et c?est en grande partie la raison pour laquelle cela n?a pas fonctionné, vous êtes revenu à de vieilles ou utilisez mon analogie, en tenant la raquette de travers.

Maintenant, je ne suis pas votre entraîneur de tennis, mais ma réputation d?entraîneur de poids parle de lui-même. J’ai aidé des milliers de personnes à atteindre leur poids idéal. Vous allez regarder et sentir votre bon, et le meilleur de tout, enfin, vous vous sentirez bien, et parce que vous avez perdu du poids correctement, il restera inactif.