Perte d’alcool et de poids

Je pense que la plupart des gens savent à un certain point que boire de l’alcool lorsque vous essayez de perdre du poids n’est pas une si bonne idée. Mais vous pouvez prendre un verre de temps en temps. En fait, de nombreux experts notent les avantages pour la santé de consommer un seul verre par jour.

Une bière normale contient environ 150 calories. Donc, si vous buvez plus d’une de ces thèses, les calories commenceront à très rapidement. Et comme vous le savez probablement, c’est très mauvais pour votre .

Alcool et nourriture

Lorsque vous mangez des aliments et des boissons normaux, votre corps commence à gagner de l’énergie grâce aux graisses, calories, protéines et glucides contenus dans les aliments que vous consommez. Il va à l’estomac et se digère. Et c’est une procédure lente.

Mais l’alcool est différent. L’alcool n’a pas besoin d’être digéré; il passe juste dans votre estomac et peut atteindre votre foie et votre cerveau en quelques minutes seulement. Et dès que l’alcool parvient au foie, votre foie concentrera toute son attention sur le traitement de l’alcool. Et les glucides et les graisses seront simplement transformés en graisses normales, car le foie n’aura pas le temps de les transformer.

Et après cela, cette graisse corporelle sera simplement expédiée et stockée sous forme de graisse permanente dans votre corps.

Alcool et eau

Lorsque vous buvez de l’alcool, votre corps se déshydrate et vous fait perdre de l’eau. Et vous perdrez également des minéraux importants, magnésium, potassium, calcium et zinc.

L’eau est très importante pour votre corps, non seulement pour la perte de poids, mais également pour votre santé globale. L’eau aide vos reins à fonctionner correctement. Et s?ils sont déshydratés, le foie devra ramollir les reins et ne pourra donc pas métaboliser les graisses comme il se doit.

Donc, si vous buvez beaucoup d’alcool, vous perdrez également le lendemain de votre consommation d’alcool. Parce que le corps sera toujours déshydraté. C?est la raison pour laquelle vous êtes pris au dépourvu, car vous n?avez pas assez d?eau dans votre corps.

L’alcool diminue vos inhibitions

Lorsque vous buvez de l’alcool, vous commencez à réduire vos inhibitions. Et vous pouvez commencer à prendre des décisions stupides. Alors, qu’est-ce que cela a à voir avec alors? Eh bien, la plupart des gens qui boivent ou qui boivent à la maison vont probablement commencer à avoir faim et à vouloir manger quelque chose.

Et comme l’alcool a diminué vos inhibitions, vous ne vous en soucierez probablement pas si vous mangez quelque chose de malsain. Et vous mangerez probablement aussi. Et c’est très mauvais pour votre .

Comme vous pouvez le constater, l?alcool peut être dévastateur pour votre perte de poids. Mais je ne dis pas que vous devez rester sobre le reste de votre vie. Mais pendant votre perte de poids, je ne pense pas que vous devriez boire du tout. Lorsque vous avez atteint votre objectif de poids, vous pouvez commencer à boire un ou deux verres de temps en temps.

Stefan Edlund
Propriétaire de howtolosequickweight.com