Perdre du poids rapidement sans le régime et l’exercice typiques

Pour perdre du poids, la plupart d?entre nous n?avons pas la patience de suivre le «traditionnel» et la méthode d?exercice. Compte tenu de ce fait, il n’est pas étonnant que la plupart d’entre nous essayons toujours de trouver le moyen le plus récent et le plus rapide de perdre du poids. En fait, il est possible de perdre du poids rapidement sans standard ni . Voici quelques alternatives:

Les régimes à la mode populaires

Vous les avez peut-être entendus (non, en fait, je suis sûr que vous en avez entendu parler): pamplemousse, la soupe au chou, alimentaire hollywoodien, régime alimentaire de 3 jours, etc. Tous sont conçus pour satisfaire le désir des gens de perdre du poids en un temps incroyablement court. En outre, la plupart d’entre eux ne se concentrent que sur le plan de repas et ne s’intéressent pas vraiment à l’ .

Suis-je capable de perdre du poids rapidement avec ces régimes à la mode? Bien sûr, c’est possible. Les inconvénients sont qu’ils ont généralement une règle très stricte dans ce que vous êtes autorisé à manger. En plus de cela, le plan de repas se concentre uniquement sur la réduction de poids sans tenir compte de vos apports . Généralement, les effets négatifs sont la faim, l?ennui et divers autres effets d?une mauvaise . Par conséquent, il est déconseillé d?utiliser des régimes miracles pendant de longues périodes.

Régimes à jeun

Vous aurez plus maigre lorsque vous vous arrêterez pour manger pendant un certain temps, mais ce résultat est généralement suivi d’effets secondaires négatifs. Néanmoins, après des années d?expérience, les gens découvrent comment utiliser le jeûne pour perdre du poids sans nuire à leur corps. De loin le plus connu est le régime à la limonade (également appelé régime Master Cleanse). Le concept principal de ce «régime» est le nettoyage, mais puisqu’il implique le jeûne, la personne perdra également quelques kilos tout au long de la période de jeûne. En conséquence, vous obtiendrez deux avantages en une fois: et la détoxification.

Une autre technique bien connue consiste à combiner un entraînement rapide et périodique à court terme. La règle de base est que vous devez choisir un ou deux jours par semaine pour effectuer rapidement des opérations à court terme. Pendant cette période, vous aurez également une séance d?entraînement pour accélérer le processus de combustion des graisses. Ce style de jeûne est beaucoup plus pratique que le précédent.

Utiliser des pilules amaigrissantes

Je ne dis pas que l’utilisation de pilules amaigrissantes peut vous faire perdre du poids plus rapidement, mais cela facilite le processus. La majorité des pilules servent de suppresseur d?appétit afin que vous ne mangiez pas plus que ce dont vous avez besoin. Si vous grignotez trop souvent ou avez toujours le désir de commander la plus grande portion au restaurant, ces pilules peuvent vous aider. Rappelez-vous juste de l’utiliser de manière appropriée. Si vous développez une dépendance, cela entraînera un problème plus grave que le simple excès de poids.

Naturellement, vous pouvez également choisir une intervention chirurgicale pour une immédiate, mais vous voudrez peut-être examiner le prix et les effets secondaires en premier. En outre, il est conseillé d’éviter tous les gadgets sophistiqués que vous avez vus dans les publicités télévisées. Ce ne sont que des outils coûteux qui ne peuvent pas rien, mis à part épuiser votre portefeuille.

Il y a beaucoup de façons de perdre du poids rapidement, mais tout ce que j’ai mentionné ci-dessus ne constitue qu’une solution temporaire. Vous pouvez les utiliser lorsque vous avez besoin de perdre du poids rapidement, mais ne les voyez jamais comme une solution à long terme. En fin de compte, si vous voulez rester en bonne santé et mince, une alimentation saine et un programme d’ intelligents sont la voie à suivre.