Perdre du poids pour la vie, penser mince

Êtes-vous malade d’être gros? Allons droit au but quand nous abordons nos habitudes en matière d’alimentation, d’ et de santé.

“Pour vos actions, il y a des conséquences.”

Il n’y a pas de chemin facile pour . Passer à autre chose. Durcissez-vous et commencez maintenant. Une fois que vous perdez les cinq premiers kilos, vous serez sur votre chemin pour atteindre vos objectifs de . En janvier, vous serez déjà en avance sur le jeu et vous vous sentirez bien et confiant que vous savez que vous pouvez le faire.

Cet article a pour but de vous préparer au changement et de vous aider à franchir la première étape. Pas demain, pas la semaine prochaine, mais aujourd’hui commence votre programme de .

En tant que coach en perte de poids, je m’attends à ce que mes clients travaillent dur, soient responsables chaque jour et restent persistants et cohérents. C’est la seule façon de perdre du poids pour la vie. C’est un travail difficile et cela doit arriver tous les jours. La perte de poids est un état d’esprit.

“Pense mince.” Qu’est-ce qu’une personne maigre pense chaque seconde de chaque minute de chaque jour? Lorsque vous commencez à modifier votre perception de la perte de poids, vous perdez du poids.

Pour votre première mission sur la perte de poids pour la vie, pensez mince et commencez aujourd’hui.

Pensez mince, mince, mince.