Perdre du poids naturellement – Un régime de fruits et légumes peut-il vraiment fonctionner?

Si vous subissez une perte de poids massive et soudaine – 25 livres ou plus en une semaine, par exemple, cela serait sans aucun doute causé par rien d’autre qu’une sorte de ” ” de famine qui serait très préjudiciable à votre bonne santé et certainement n’a aucune incidence sur la perte de poids naturellement et en toute sécurité et efficacement.

Je veux simplement que votre confus et confus par le fait qu?il existe une contradiction considérable et que nous disons des informations «faibles» sur le fruits et des légumes qui fait l?objet de nombreuses discussions depuis un certain nombre d?années et constitue un facteur supplémentaire de perte de poids. tâche difficile pour beaucoup de gens.

Bien que ce régime “à la mode” ait eu et ait encore de nombreux fans, il a également été dénoncé par beaucoup comme tout simplement un autre des nombreux régimes à la mode qui n’est pas totalement bénéfique pour une alimentation complète et saine.

Nous comprenons tous que les fruits et légumes contribuent positivement à notre santé dans la mesure où ils contiennent de nombreux nutriments essentiels, des anti-oxydants et bien sûr des fibres, mais il y a un inconvénient à considérer. Vous n’aurez pas toute la panoplie de bonnes choses dont votre corps a réellement besoin!

Sur ce plan négatif, il n?est tout simplement pas possible que vous traitiez votre corps avec gentillesse en ce qui concerne l?apport nécessaire et essentiel de produits comme les protéines et le fer. Ce ne sont là que des exemples familiers faciles à comprendre. Il existe de nombreux autres éléments nutritifs que nous tirons de la viande rouge, des ?ufs, du poisson et des produits laitiers.

Je suppose que la principale chose à considérer ici est que personne ne maintiendrait un style de vie sain et complet en suivant un régime de cette façon. En tant qu?êtres humains, nous avons besoin de tous les nutriments contenus dans tous les aliments contenus dans notre alimentation naturelle pour prévenir les problèmes de santé sinon, élève leurs têtes affreuses.

Il existe bien sûr des moyens de surmonter le manque de nutriments essentiels de nos jours, nous avons facilement accès à une quantité importante et variée de suppléments et il existe de nombreux autres types d’aliments pour lesquels nous pouvons peut-être obtenir ce dont nous avons besoin pour obtenir des soins de santé. régime.

Une fois que tout est dit et fait, cela peut fonctionner pour certaines personnes, mais vous devrez quand même prendre toutes les précautions et vous assurer que vous obtenez toujours tous les nutriments dont votre corps a besoin, ou vous pourriez vous retrouver avec d?autres problèmes de santé potentiellement graves – à l?instant. moins vous pouvez vous retrouver avec un sérieux manque d?endurance et de force, mais il y a beaucoup de gens qui mangent des légumes qui ne jurent que par ce type de régime!

En résumé; Un régime équilibré est le seul moyen sincère d?obtenir tout ce dont votre corps a besoin. Il est plus facile que vous ne le pensez de pouvoir vous mettre en forme et de rester ainsi. Concentrez-vous, définissez vos objectifs et respectez-les.

Une perte de poids naturelle, rapide et permanente n?est pas et n?a jamais été consacrée à des systèmes de régime excessivement compliqués et / ou à des pilules amaigrissantes toxiques: c?est une question de simplicité, de volonté et de connaissances éprouvées en matière de perte de poids.