Perdre du poids avec une solution diététique adaptée à vos besoins

Isobel De Los Rios, diplômé de l?Université Rutgers, spécialiste de l?exercice et nutritionniste diplômé de l?Université Rutgers, propose un programme de réponse à la fois en série et pour la toute première fois, avec un remède simple et efficace à long terme. suivre un régime. Basé sur une idée qui reconnaît la distinction entre les personnes, le programme de examine le type de métabolisme ou la façon dont votre corps décompose les aliments en énergie. Isobel De Los Rios a reconnu que tout le monde ne métabolisait pas les aliments de la même manière et que nos taux et types de métabolisme sont déterminés par notre constitution génétique. De la même manière que nos empreintes digitales et la couleur de nos yeux sont déterminées génétiquement et sont exclusives, la manière dont fonctionne notre métabolisme est également unique pour chacun de nous. Certaines personnes métabolisent mieux les protéines que les glucides ou les graisses et inversement.

Pour cette raison, un régime qui demande à tout le monde de suivre exactement le même régime et les mêmes menus ne permettra qu’une perte de poids réussie pour les hommes et les femmes dont le métabolisme est adapté à ce régime. Si nous sommes tous des gens, comment peut-il y avoir un plan de régime distinct qui convient à tous les types de corps? Le programme de régime permet au dieter de déterminer son type de métabolisme individuel, après quoi choisir des groupes d’aliments, des menus, des planificateurs de repas et des qui correspondent le mieux à ses préférences. les besoins du corps. Cela réduit la consommation d’aliments qui peuvent être difficiles à décomposer et pourrait donc entraîner une prise de poids pour l’individu. Votre type métabolique est déterminé par un questionnaire de base d’utilisation qui ne prend que quinze minutes environ. Dès que vous avez déterminé cela, vous pouvez ensuite utiliser un graphique simple pour générer des repas sains combinant les meilleurs ratios de groupes d?aliments, par exemple 2 portions glucidiques, 1 portion lipidique et 1 portion protéinique, pour votre type métabolique ou votre métabolite. suivez le plan de repas donné pour votre type métabolique.

Les listes d’aliments acceptables pour chaque type de métabolisme sont étonnamment longues et fournissent au dieter une énorme variété de combinaisons d’aliments. Pour créer le travail de perte de poids encore moins difficile, le programme vient avec des listes de courses pré-écrites de la nourriture nécessaire pour faire l’épicerie chaque semaine. Le large éventail de et de choix de programmes de repas empêche le de devenir ennuyeux et monotone. Pour cette raison, les individus risquent beaucoup moins de s?écarter du . Le meilleur facteur à l?égard de ce programme de régime est que lorsque vous avez déterminé les types d?aliments que vous pourrez manger et dans quelle proportion, c?est tout. . Il n’y a pas de comptage de calories dans chaque bouchée, ce qui vous permet de réduire encore votre apport calorique d’un jour si vous préparez un repas le lendemain. Vous pouvez quand même sortir prendre un repas car il est possible de choisir un repas qui correspond aux exigences de votre plan d’alimentation.

Originally posted 2016-12-29 21:38:54.