Perdre du poids avec EFT avec ces astuces simples sur l’eau et l’engagement

Avez-vous commencé votre voyage de perte de poids EFT et avez-vous trouvé le poids qui ne changeait pas comme s’il s’agissait d’un régime ou de camps d’entraînement? Eh bien, pour perdre du poids, vous devez manger des aliments moins nocifs, une quantité modérée d’aliments sains et plus d’ . Lorsque vous commencez votre voyage EFT en libérant des pièces jointes anciennes et inutiles, vous vous préparez à cela. Vous voyez, lorsque les gens changent simplement leurs alimentaires sans y prendre plaisir, ils finissent par se sentir démunis et, le plus souvent, finissent par reprendre du poids. Mais vous constaterez peut-être que vous relâchez la tension et que vous vous sentez plus confiant plutôt que de perdre du poids. Faites-moi confiance, le poids peut certainement diminuer, comme je le sais par expérience personnelle.

En relâchant la tension, vous éviterez de trop manger ou de manger des ordures. En plus de dissiper les tensions et de vous sentir plus utile, EFT peut également déprogrammer votre réflexion sur les mots «nourriture» et «boisson». L?idée est qu?en vous délogeant lentement des années d?hypnotisation par des êtres chers bien intentionnés ou par la publicité omniprésente de «nourriture», que certains «aliments» sont délicieux, que vous devez terminer les aliments dans votre assiette, vous devez mangez certaines choses pour le petit-déjeuner, comme les céréales, et cet est ennuyeux, ou une de ses variantes, vous serez au diapason de ce que votre corps désire vraiment et vous ne ressentirez plus le besoin de manger autant et ne voudrez plus faire de l’exercice.

Prenez par exemple le fait d’avoir faim et de penser que vous avez besoin de manger, lorsque vous avez simplement soif et que vous avez été conditionné à ne pas boire pendant que vous mangez ou que l’eau est conditionnée, elle n’est pas aussi bonne que des boissons gazeuses ou du jus de fruit. Cette programmation a des sources anciennes et des rebondissements modernes via la publicité, le marketing et les croyances sociales. Je pense qu’à l’époque où nous étions hommes des cavernes et des femmes, l’eau n’était pas nécessairement abondante et nos corps sont programmés pour s’adapter et contenir de l’eau. D’une certaine manière dans les temps modernes, cet instinct a survécu, car notre ADN n’est pas très différent de nos avant-mères de cavernes. Cependant, nous avons de l?eau en abondance et trop d?éléments contenant de l?eau, mais leur excès n?est pas bon pour nous. Un excès de fruits contenant de l?eau, par exemple, n?était pas aussi facilement disponible pour nos ancêtres.

Vous pouvez également taper pour boire plus d’eau. Mettez un verre d’eau devant vous et évaluez la situation sur une échelle de 100% (l’échelle que j’utilise pour les points positifs), où 100 correspondait au choix de boire le verre et 0 à la préférence pour un autre verre ou un morceau. de fruits. Tapez jusqu’à ce que vous préfériez l’eau. Cet fonctionne mieux lorsque vous n’avez pas faim physiquement, car le corps voudrait naturellement avoir quelque chose de plus dense en nutriments.

En ce qui concerne la perte de poids avec l’EFT, inscrivez dans votre journal une heure, 2 à 5 jours par semaine pour le tapotement. Si vous constatez que vous ne pouvez pas faire cela, tapez sur:

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“Même si une partie de moi-même est réticente à m’engager dans cette voie, au cas où cela ne fonctionnerait pas, comme peut-être que d’autres choses ne fonctionnaient pas dans le passé, je m’aime et m’accepte profondément”
Rappel
“La peur que ça ne marche pas”

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“Même si une partie de moi-même a peur de l’engagement ou le trouve ennuyeux, je me souviens que chaque minute de ma vie, je m’engage à respirer, et cela ne m’a jamais fait de mal. C’était sûr. Ce n’était pas une corvée. Je faites-le sans même y penser. ”
Rappel
“Je m’engage déjà dans beaucoup de choses, comme respirer, et c’est sûr et correct”

Appuyez sur ce qui précède tous les jours aussi longtemps que vous le pouvez jusqu’à ce que vous pensiez que vous engager pour votre programme est sûr, ordinaire, amusant et correct.