Perdre 20 kilos 2 semaines

Apprenez comment 2 perdre 20 kilos en 2 semaines!

Beaucoup de gens veulent perdre du poids rapidement pour un événement comme une réunion d’école secondaire, une fête au bureau ou un grand événement avec beaucoup d’amis et de membres de leur . Pour ces grands événements, la plupart d?entre nous aimeraient disposer d?une méthode très rapide pour perdre 5, 10, voire 20 kilos rapidement.

Il existe plusieurs façons d?aborder ceci et je vais vous apprendre comment perdre 2 kilos en 20 semaines d?ici la fin de cet article. L?un est un corps purifiant et l?autre tout simplement un vieux travail acharné et déterminé. L?une est une solution miracle et l?autre une aventure ou un effort de toute une vie si vous êtes accro. Pour l’instant, votre objectif est évidemment de perdre cette graisse rapidement et la plupart de cet article abordera ce problème.

Régime de désintoxication à base de 1.Juice Cleanse: Le purification de 14 jours nettoie votre corps des toxines et des aliments non digérés tout en vous fournissant des glucides et des sucres. Bien que ce ne soit pas adapté à une longue durée, il peut être extrêmement efficace en tant que régime “crash” destiné à vous aider à perdre beaucoup de poids en peu de temps.

Remarque: ce n’est pas quelque chose que vous voulez faire en conjonction avec une routine d’entraînement. Une routine d’entraînement nécessite beaucoup de force pour mener à bien vos séances d’entraînement et le régime à base de jus ne va tout simplement pas la couper pour vous.

Voici ce dont vous aurez besoin: eau distillée, poivre de Cayenne, sirop d’érable de qualité A ou B, citrons biologiques et thé laxatif.

? Commencez avec 8 oz d?eau distillée dans un verre de 12 oz
– Ajoutez dans 2 cuillères à soupe de citrons biologiques (environ ½ citron)
– Mélanger dans 2 cuillères à soupe de sirop d’érable véritable
– Prenez 1/10 de cuillère à café de poivre de Cayenne

Secouez-le et buvez. (De l’eau froide peut être utilisée si vous préférez.) Utilisez des citrons frais (biologiques) ou des limes uniquement pour nettoyer votre limonade.

2. comme un fou: pour mettre votre corps à l?état overdrive, je vous suggère de faire une séance d?entraînement aérobique d?une heure pendant 14 jours consécutifs. Il n?est pas seulement nécessaire d?être au gymnase, alors pensez aux activités suivantes: jogging, promenade sportive, vélo, natation ou ce que vous préférez.

L’une ou l’autre des approches ci-dessus vous aidera à atteindre votre objectif d’apprendre comment perdre 2 kilos en 20 semaines. L’approche de désintoxication ne vise qu’une courte période, comme 2 semaines, et non un plan à long terme pour perdre du poids. Si vous souhaitez en savoir plus sur le nettoyage du jus avec votre jus ou sur une routine d’entraînement permanente, visitez le site pour d’autres articles sur la , des critiques de produits et des réductions.