Passez la journée avec ces secrets du plan-repas-santé

Êtes-vous malade et fatigué des nutritionnistes et des soi-disant experts en matière de santé qui conseillent les très mauvais conseils en matière de à la personne moyenne dans la rue qui veut juste perdre sa graisse du ventre? Je sais que je le suis.

Je lisais récemment quelques conseils dans le plus grand journal du week-end à Sydney, conseillant au lecteur de substituer au chocolat et aux pépites, dans l’après-midi, des boulettes de beurre au beurre d’arachide ou une barre de noix. Allez, il faut plaisanter!

Vous pouvez manger ces aliments si vous voulez donner à votre graisse du ventre une autre raison de rester comme un parasite indésirable.

Cependant, si vous êtes comme la plupart des gens à la recherche de réussite en matière de vous devez oublier ces ordures et vous concentrer sur les véritables conseils en un expert en qui obtient des résultats pour gagner sa vie.

Au lieu de grignoter ces ordures traitées qui ne vont certainement pas aider votre réussite en matière de , essayez une poignée de noix crues non salées et un fruit. J’aime aussi manger un bâton de carotte avec Hommus pour ajouter des protéines.

Pour ceux d’entre vous qui ont l’habitude de prendre leurs céréales et leurs toasts le matin (parce que c’est ce que l’on nous a dit qu’il est sain, n’est-ce pas?), L’alternative idéale est quelques ?ufs ou si vous ne pouvez pas supporter un petit déjeuner chaud, pourquoi ne pas essayer du yaourt grec ou naturel avec des fruits et des noix pour plus de protéines.

L?option sandwich que vous avez trouvée bonne pour le déjeuner n?est pas vraiment chaude, alors pourquoi ne pas choisir une salade remplie de légumes et une source de protéines comme une poitrine de poulet, ou même jeter une boîte de saumon au thon? ou même des haricots mélangés pour vous donner des protéines. Les dernières nuits restantes conviendront même.

Si vous aimez les bonnes pâtes pour le dîner, essayez les pâtes sans gluten. Il a exactement le même goût que les pâtes de blé normales et vous pouvez toujours avoir votre dose italienne sans saboter vos résultats de et vous retrouver avec un gros ventre gonflé.

Mieux encore, privilégiez les légumes cuits à la vapeur et les sources de protéines grillées comme le saumon ou le poulet. Rapide et facile à préparer et c’est bon au goût.

Essayez cette excellente alternative au beurre d’arachide, c’est une pâte à tartiner aux noix qui est juste des noix broyées en pâte à tartiner. Il est huileux comme il se doit et ne contient pas de poisons comme le beurre de cacahuète et il a même un meilleur goût! Essayez-le avec des baies congelées pour un dessert sain si vous avez la dent sucrée. Ça marche.

Votre nouveau plan de repas santé vous assurera que vous êtes bel et bien sur le chemin pour obtenir le corps que vous méritez. Oubliez le nutritionniste local et suivez l’expert en perte de graisse qui obtient des résultats. Fais moi confiance pour ce coup là!