Panic Away: Quand vous n’avez pas le temps de craindre

Le programme Panic Away est bien différent de ce que les psychologues et les médecins réputés enseignent aujourd’hui sur le traitement de l’ générale et des attaques de panique. Même l?une des recherches les plus superficielles, bien que tout moteur de recherche désigne un expert supplémentaire qui a décidé d?aller dans sa boîte à savon et de proposer une toute nouvelle technique pour faire face aux d? . Le problème? Ils sont tous à peu près les mêmes; Pensées heureuses, sacs en papier, respiration

Comment les victimes moyennes de la boucle d’ pensée sont-elles censées résoudre leurs problèmes, par exemple la peur de subir une attaque supplémentaire, avec les mêmes vieilles tactiques qui n’avaient pas réussi à les résoudre juste avant? Le simple locataire du programme Panic away sera la résolution de cette crainte qui cause les problèmes que vous avez simplement rencontrés. L’un des moyens d’accomplir cet objectif consiste à utiliser un très bon que les gens ont utilisé lorsque la pression d’une attaque de panique commence à s’intensifier.

Cet exercice physique est appelé compte à rebours de 20 secondes. L?exercice du compte à rebours se déroule comme suit: si vous commencez à ressentir cette peur initiale familière à propos de quelque chose, dites à cette peur qu?il ne lui reste que 20 secondes pour faire le pire. La peur ne va pas être fatale. La crainte est ce point de départ qui mène presque souvent à l? puis à la panique; la même boucle de pensée angoissante que vous avez utilisée plusieurs fois auparavant.

Maintenant, le compte à rebours a commencé, 1918, ton c?ur n?a pas explosé, ..1716 ta respiration peut être irrégulière, mais il est possible de respirer encore, 151413vous ne vous êtes pas évanoui, 1211 avez-vous le sentiment que vous êtes simplement en contrôle, 1098 Vous ‘ Nous avons pris le contrôle de votre esprit et de votre corps. 765 vous pourriez vraiment dire à votre peur et à votre anxiété qu’il ne peut pas vous avoir, ..43 .. vous avez de plus grands problèmes à faire avec 2 votre ..1 vie! Quand cette peur commence à vous gagner, vous la quittez en disant que vous n?avez tout simplement pas le temps de la gâcher.

Vous prenez le dessus et avec Panic Away, vous pouvez utiliser une telle tactique pour reprendre le contrôle de votre vie. Ce n?est que l?une des nombreuses techniques permettant de faire cesser les attaques sur lesquelles plusieurs personnes n?ont aucun contrôle. Ils sont tous contenus dans le et les vidéos du programme Panic Away. Un président vraiment excellent aussitôt après avoir déclaré: La seule chose que nous devons craindre est la peur elle-même. C?est ce que vous allez être persuadé de ne plus croire lorsque vous commencerez à prendre le contrôle et à éliminer la peur de la prochaine crise d?angoisse. Avec Panic Away, cela devient bien moins compliqué!