Coupe le gâteau

À quelle fréquence vous offrez-vous une gâterie – en guise de récompense pour quelque chose de bien fait ou de vous consoler d’avoir enduré une mauvaise situation?

Vous dites-vous que vous méritez __________ (remplissez votre plat préféré) parce que __________
(indiquez votre raison préférée)?

Lorsque nous justifions de manger ainsi, nous nous privons de l’expérience de vivre, de vivre réellement nos émotions. Si nous mangeons pour nous consoler, nous créons des tensions dans notre corps et dans notre esprit parce que la culpabilité et / ou la honte accompagnent généralement les repas. Dans ce cas, nous avons aggravé le problème – en fait, je pense que c?est une croissance exponentielle, car il ya le problème initial, qui n?a pas été vécu et qui est enseveli sous la culpabilité et la honte là où il régresse. Ensuite, il y a la couche de “coups” pour manger quelque chose que vous “ne devriez pas avoir” et puis il y a essayer de compenser cela. Ouf, je suis épuisé en train d’écrire ça!

Si vous mangiez parfois des biscuits pour compenser une journée de travail au travail, par exemple, que se passerait-il si, au lieu de cela, vous preniez cinq minutes pour réellement faire l’expérience de la pourriture du travail? Et si vous vous laissiez vraiment sentir la laideur, l’insatisfaction, le gaspillage de votre talent, l’inutilité de tout cela? Et si vous définissiez littéralement une minuterie, laissez-vous ressentir tout cela, puis laissez tomber?

Lorsque nous apprenons à ressentir nos émotions, nous n’avons pas besoin de les pacifier. Lorsque nous apprenons que les émotions vont et viennent – qu’elles coulent comme les marées si nous les permettons – nous ne sommes plus contrôlées par elles et nous avons un plus grand libre-arbitre dans nos vies. Nous pouvons manger parce que nous choisissons de nourrir notre corps, pas parce que nous essayons de calmer nos émotions. Lorsque nous mangeons pour nourrir notre corps au lieu de nos sentiments, nous faisons naturellement de meilleurs choix.

Lorsque nous apprenons à vivre nos émotions, nous éprouvons également une joie immense. Manger des glaces pour célébrer un travail bien fait diminue les émotions positives. Tout à coup, notre attention se porte sur la glace plutôt que sur notre accomplissement ou sur ce que nous pensons de cet accomplissement.

La prochaine fois que vous assisterez à une célébration, notez combien de temps et d?énergie sont consacrés à l?organisation des repas et des assiettes, à la découpe de gâteaux ou à la distribution de glaces, aux repas, aux rencontres sociales et au nettoyage. S’il s’agit d’une célébration pour vous, remarquez combien de temps vous passez dans votre c?ur à ressentir de la satisfaction.

Que se passerait-il si vous veniez de faire l’expérience de la situation?

Menu délicieux proposé par les régimes Nutrisystem et Medifast

Les régimes sont notoires pour leurs aliments fades, crayeux et pratiquement non comestibles. Pour éviter les aliments préemballés peu appétissants, il est possible de préparer soi-même des repas sains faibles en gras. Faire des recherches, magasiner et préparer ces aliments peut prendre beaucoup de temps et être difficile. Sans parler de vous, vous devrez peut-être vous rendre dans de nombreux magasins pour pouvoir trouver les bons ingrédients. Néanmoins, vous trouverez quelques programmes de régime qui non seulement contiennent une vérité sur les aliments savoureux, mais qui vous les livreront également à votre porte, ce qui vous permettra d?économiser du temps et de la pression. Nutrisystem est un programme apprécié qui présente la livraison de nourriture. Les chefs inspirent leurs repas et les petites portions vous aident à atteindre vos objectifs de réduction de poids. Ils ont plusieurs options de menu pour chaque repas de la journée, qui comprend des desserts et des collations. Certains articles populaires du petit-déjeuner contiennent des muffins au chocolat doubles, des pancakes aux bleuets et des burritos pour le petit-déjeuner. Leur menu du déjeuner comprend des plats comprenant des soupes, des salades, des pâtes ainsi que des hot dogs.

Pour un délicieux dîner, vous avez le choix entre du b?uf à l?asiatique, du poulet Alfredo, des pizzas et des joes gloutons. Si vous souhaitez une collation rapide entre les repas ou une gâterie sucrée de fin de journée, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin. Pour une indulgence sans culpabilité, ils ont de la crème glacée, du chocolat, des biscuits, des croustilles et même du gâteau pour compléter votre repas. Ces articles sont créés avec du vrai chocolat, des myrtilles et des ?ufs, ce qui leur confère une méthode savoureuse pour perdre du poids. Medifast livre également leur nourriture à votre porte; Néanmoins, vous devez toujours préparer un repas par jour. Ils fournissent des guides de planification de repas faciles à suivre et utilisent les ingrédients de base du quotidien. Parce qu’ils sont un remplacement de repas, ils ont un choix limité. Malgré cela, leur nourriture est venue longtemps des barres aromatisées au carton. Ils offrent des alternatives telles que le pudding, les soupes, les smoothies, les brownies et les flocons d’avoine.

Pour ceux qui adorent les glaces, leur service peut être un moyen fantastique de s?adonner par une chaude journée et de ne pas s?inquiéter de la culpabilité attachée. Avec leurs guides de repas faciles, la pression de la planification de votre dîner devient une chose du passé. Ils proposent des suggestions allant du steak aux champignons, de la courge et des fuites aux omelettes fourrées aux poivrons, champignons et épinards. Leurs petites portions peuvent vous laisser insatisfait, mais ils apportent un changement appétissant aux barres de substituts de repas habituelles. Grâce aux avancées des technologies de stockage des aliments, les aliments ont évolué d’arômes sans saveur. Même si chaque personne a ses préférences en matière de goût, avec toutes les alternatives possibles, même les plus difficiles seront en mesure de découvrir les produits les plus adaptés à leurs besoins. Perdre du poids est assez difficile avec des aliments délicieux pour aider; les objets peu appétissants le rendent pratiquement impossible. Le bon , en utilisant les bons aliments, vous permettra de perdre du poids.

Sécurisez l’avenir de votre enfant grâce aux services bancaires avec cordon ombilical

La maternité est une phase cruciale au cours de laquelle les mères doivent connaître et comprendre le bébé. C?est le temps que vous devriez utiliser pour acquérir des connaissances utiles sur l?éducation prématurée. Par mesure de précaution, les mères devraient essayer de préserver les cordons de bébé et le sang du cordon. Dans le stockage des cellules souches, nous sauvons le sang du cordon ombilical et les tissus. La raison derrière cela est que ceux-ci ont la cellule de vie appelée cellules souches et que celles-ci vous aideront uniquement à lutter contre diverses maladies potentiellement mortelles. Le cordon ombilical aide le bébé à se développer puisqu’il constitue l’unique lien entre le bébé et la mère pendant le développement du f?tus.
La banque de cordon ombilical n’est rien d’autre que la préservation du sang de cordon. Cela donne au bébé une assurance biologique. C’est un moyen très utile de sauver la vie de la car ici non seulement le bébé, mais la est également sauvée de maladies presque incurables. Des recherches sont en cours sur la manière d’utiliser efficacement le cordon Baby au profit de l’humanité. Le sang de cordon ombilical nouveau-né est une riche source de cellules souches. Ces précieuses cellules souches ont le potentiel de combattre et de guérir de nombreuses maladies mettant la vie en danger. Bien que la moelle osseuse puisse fournir des cellules souches, la qualité et la quantité sont bien meilleures dans le cordon ombilical. La meilleure chose à faire avec le sang de cordon est qu’il ne doit pas nécessairement correspondre au type de tissu de l’enfant aussi étroitement que la moelle osseuse. Cela signifie que la chance d’être un match et de sauver la vie de quelqu’un est encore plus grande. Si une personne a ses propres cellules souches, elle n?a pas à dépendre d?autres pour faire un don. En cas d’urgence, il est son propre donateur. Le sang de cordon que vous avez conservé pour lui pourra le sauver à cette heure difficile.
Les cellules souches sont utilisées pour traiter de nombreuses maladies. La spécialité des cellules souches est qu?elles peuvent s?adapter n?importe où. Voici certaines maladies qui peuvent être guéries par les cellules souches du sang de cordon. Leucémie, troubles des cellules souches, anomalies héréditaires des érythrocytes, troubles du système immunitaire congénital (hérité), anomalies héréditaires des plaquettes, troubles des cellules plasmatiques, cancer de l’ovaire, etc.
Les choses changent maintenant, les gens d?aujourd?hui sont plus au courant des dernières avancées scientifiques et technologiques et de plus en plus de gens prennent au sérieux les banques de cordon ombilical et les considèrent comme de graves astuces pour la . Vous pouvez également considérer les frais de sauvegarde du sang de cordon de votre bébé comme une assurance pour votre . Et après quelques années, si vous constatez que votre enfant grandit sans aucun problème de santé, vous pouvez choisir de vendre le sang de cordon à une famille dans le besoin ou même de le donner. Avec votre aide, davantage d’enfants pourraient recevoir une greffe et davantage de pourraient avoir un avenir rempli d’espoir.