Oxygen 8 fat loss system avis et critiques

À propos du système de perte de graisse Oxygen 8

Nous passons beaucoup de temps à examiner les suppléments qui font beaucoup de réclamations – «Prenez-en deux par jour pendant trois mois et vous perdrez 25 livres!»

Ce que nous avons compris, c’est que les affirmations qui semblent les plus incroyables sont vraiment incroyables. Ils manquent de la science ou des résultats difficiles pour sauvegarder leurs revendications.

Oxygen 8 Fat Loss System n’est pas l’ un de ces programmes. Le programme repose essentiellement sur l’exercice physique, une diète à calories contrôlées et des doses quotidiennes d’un supplément de thé vert.

Même si nous aimons le fait que la fondation d’Oxygen 8 soit un exercice, nous ne sommes pas en droit de juger les livres par leur couverture. Nous creusons plus profondément et aujourd’hui, nous allons examiner les faits et approfondir les racines de ce programme.

Nous allons examiner ce qu’est Oxygen 8, ce qu’il prétend faire, ce qu’il fait réellement (selon la science) et nos conclusions sur la vérité qui sous-tend les déclarations et les affirmations de Oxygen 8.

Oxygen 8 Fat Loss System: Qu’est-ce que c’est?

Le fondateur d’Oxygen 8 est la reine du fitness aux cheveux blonds des années 80, Greer Childers. Greer a promu une variété de produits d’entraînement différents, y compris l’outil d’entraînement et le supplément Essential Boost (pour plus d’informations à ce sujet plus tard).

Depuis le lancement de BodyFlex, il y a trois décennies, Greer a abandonné la combinaison de corps Olivia Newton-John Spandex et a lancé Oxygen 8.

La plupart des programmes de perte de masse graisseuse que nous examinons ont une dimension et, en général, une seule implique une pilule ou un seul équipement d’entraînement.

Oxygen 8 Fat Loss System est différent car il met en œuvre trois outils de perte de poids différents: l’activité physique, les suppléments et un régime hypocalorique.

Ceux qui s’inscrivent au programme reçoivent:

  • Une vidéo de démarrage
  • Une vidéo sur le régime
  • Une vidéo bonus comprenant trois plans d’entraînement supplémentaires
  • Un approvisionnement de 30 jours en suppléments de perte de graisse
  • Accès au portail utilisateur Oxygen 8

Lorsque les visiteurs du site Web cliquent sur les boutons «Acheter maintenant», ils sont redirigés vers une page où les articles énumérés ci-dessus leur sont proposés au prix de 9,95 $. Ils ont également la possibilité d’ajouter un DVD «Advanced Workout» au prix de 19,95 $. Ce DVD fournit un autre ensemble d’exercices de 8 minutes à ajouter au programme normal.

Que fait le système de perte de poids Oxygen 8?

L’approche en trois volets de l’Oxygen 8 en matière de perte de poids entraîne, selon le site Web, une perte typique de 5 kilos après une semaine (que propose-t-il et que prétend-il faire)? Reliez cette section à la précédente: venir sur un nuage d’excitation et de battage médiatique et nous voulons les ramener doucement à la terre. Stratégie / exécution pour Twitter

Exercices qui construisent le muscle

Le programme d’entraînement d’Oxygen 8 consiste en des exercices quotidiens de 8 minutes offrant une séance d’entraînement intense comportant des mouvements au ralenti. Les séances d’entraînement courtes ne sont pas nouvelles. Nous avons été inondés de séances d’entraînement de haute intensité qui vous garantissent de brûler les graisses, de développer vos muscles et de vous laisser mendier à la fin de la séance.

Cependant, Oxygen 8 System apporte un élément différent à ce genre. Les exercices spécifiques du programme sont basés sur des «exercices de ralentissement du muscle contre le muscle» et des techniques de respiration spéciales. Le site Web ne fournissait aucune information supplémentaire sur les types d’exercices au ralenti ni sur les techniques de respiration. Nous avons donc effectué une petite recherche et découvert que les exercices au ralenti n’étaient pas nouveaux.

En fait, cet engouement existe depuis le début des années 80, lorsqu’un entraîneur de Floride, Ken Hutchins, a développé un style d’entraînement appelé «SuperSlow». Les participants effectuaient une variété d’exercices sans poids (fentes, par exemple) mais plutôt de les faire rapidement, ils les feraient extrêmement lent. La théorie sous-jacente à l’exercice était que les mouvements au ralenti éliminent tout élan et placent toute la charge de travail sur le muscle.

Onze ans plus tard, Wayne Westcott, chercheur en matière de conditionnement physique dans le Massachusetts, a testé la méthode SuperSlow et a découvert que les personnes qui utilisaient des exercices au ralenti «constataient des gains de force au moins 50% supérieurs à ceux du groupe qui pratiquait la musculation traditionnelle».

Alors que les partisans de la méthode disent que l’entraînement est efficace pour la construction de muscles, d’autres experts ont déclaré que SuperSlow et des programmes similaires manquent d’exercices d’aérobic et sont si difficiles que bon nombre de personnes abandonnent leur programme d’entraînement avant la fin.

La méthode de l’exercice a des , mais il nous semble qu’au moins, les exercices au ralenti développent réellement le muscle.

Un régime qui réduit les calories

Un régime hypocalorique et un volume élevé sont la clé du régime Oxygen 8. En fait, il est connu sous le nom de «Programme de consommation à haut volume». Le programme de diète diverge du régime à la mode habituel car il prétend que vous pouvez réellement manger beaucoup de nourriture pendant que vous perdez du poids.

C’est trop beau pour être vrai? Nous pensions que oui, jusqu’à ce que le site Web de la société indique que le régime alimentaire généreux est basé sur des aliments hypocaloriques. Ainsi, vous pouvez lancer la notion d’encombrement des hamburgers de Quilles sur ce régime – faible en calories seulement!

Des suppléments qui stimulent la combustion des graisses

La société propriétaire de Oxygen 8 porte le nom de Savvier, qui est également le nom de la société propriétaire de , le supplément de perte de graisse utilisé dans le programme d’entraînement Oxygen 8.

Nous n’avons trouvé aucun détail sur le supplément sur le site Web Oxygen 8; nous avons donc procédé à des fouilles et avons trouvé le site Web Essential Boost de Savvier. Le site affirme notamment que leurs suppléments «exploitent la puissance de l’extrait de thé vert (EGCG)» pour brûler les graisses, augmenter l’énergie, ralentir le vieillissement cellulaire et favoriser la santé.

Cela semble incroyable, n’est-ce pas? Et lorsque vous associez les suppléments au régime hypocalorique et aux séances d’entraînement de 8 minutes par jour, Oxygen 8 semble être le moyen idéal pour perdre du poids. Cependant, après avoir effectué une petite recherche sur les allégations du régime, nous avons trouvé des informations intéressantes qui vous aideront à décider si ce plan d’entraînement fait ce qu’il dit. Plus à ce sujet dans la section suivante…

Revendications faites par l’oxygène et sa science

Le site Web Oxygen 8 Fat Loss System est unique en ce sens qu’il ne vous bombarde pas d’un million de déclarations extravagantes au sujet de la perte de poids. Il n’ya qu’une revendication et 17 témoignages photo.

La société a déclaré que les participants perdraient 5 livres au cours de la première semaine (et une taille de jean) ou recevraient leur argent. Nous avons trouvé cette réclamation simple rafraîchissante parce qu’elle est simple et qu’il existe une garantie de remboursement.

Selon les conditions d’utilisation du site, les retours sont aussi simples que l’envoi de tous les articles qui n’ont pas été offerts à titre de cadeau promotionnel gratuit. Vous n’avez pas besoin d’expliquer quoi que ce soit – donnez simplement à la société votre nom, votre adresse et votre numéro de téléphone et, conformément aux conditions générales, vous êtes prêt.

Il est difficile de déterminer si ces affirmations sont vraies. Le site Web ne fournit aucune preuve scientifique sur les pouvoirs de combustion des graisses de leurs exercices au ralenti contrôlés par la respiration.

Nous n’avons pas pu vérifier les déclarations de perte de poids «5 livres la première semaine», car Oxygen 8 n’a donné aucune information précise sur le nombre de calories brûlées par leurs entraînements et le nombre de calories incluses dans leur régime alimentaire. Nous n’avons pas non plus vérifié la capacité de combustion des graisses. pilule de thé vert utilisée dans le programme de perte de poids.

Nous avons trouvé un avis de non-responsabilité dans la section «Résultats variables» de la page d’accueil indiquant que le régime est conçu pour les personnes qui souhaitent perdre plus de 25 kilos. Nous n’irons pas jusqu’à appeler cela «sournois», mais nous nous sommes définitivement rassurés lorsque nous avons vu cela (et nous expliquerons pourquoi dans la section suivante).

Résumé: Si vous utilisez le système de perte de graisse Oxygen 8?

Comme tout plan de perte de poids, Oxygen 8 Fat Loss System fait une réclamation: 5 livres en 7 jours! C’est crédible, mais ce n’est que dans le contexte de la mise en garde de la société que le programme est conçu pour les personnes qui veulent perdre 25 livres ou plus. Pourquoi?

Les réclamations de perte de poids

Les personnes obèses ou en surpoids rapidement que les personnes ayant un poids santé qui pratiquent les mêmes exercices. Il nous semble qu’Oxygen 8 s’est imposé pour le succès en affirmant que le régime fonctionne le mieux pour les participants en surpoids ou obèses.

Pourquoi? Sur la base des preuves présentées par l’étude dans le lien ci-dessus, les personnes en surpoids ou obèses vont perdre du poids à un rythme rapide (par opposition à un rythme normal) lorsqu’elles commencent à faire de l’exercice et à contrôler leur alimentation. Le régime qu’ils choisissent et les exercices qu’ils font ne sont pas aussi importants que le fait qu’ils mangent bien et font de l’exercice.

Nous ne pouvons pas dire que Oxygen 8 ait une quelconque capacité spéciale pour aider les personnes en surpoids et obèses à perdre du poids, mais nous pouvons dire que les thèmes généraux de l’exercice et des régimes hypocaloriques ont été prouvés pour favoriser la perte de poids.

Pour ceux d’entre nous qui ont un poids relativement sain, le site ne nous fournit aucune preuve tangible de l’efficacité du programme pour ceux qui ne sont pas en surpoids ou obèses.

Les suppléments

Les suppléments Oxygen 8 Essential Boost inclus dans le programme sont vos comprimés d’extrait de thé vert. Le site Web du supplément indique que l’extrait peut stimuler l’énergie, favoriser la perte de poids et brûler les graisses.

, il y a beaucoup de battage médiatique sur les pouvoirs du thé vert. Les ont reconnu que l’épigallocathécine gallate (EGCG), un composant du thé vert, peut améliorer la santé cardiovasculaire et métabolique, mais ils ne font aucune mention de l’effet de l’EGCG sur la perte de poids.

Essential Boost contient également deux autres suppléments: et . Nous avons couvert ces extraits dans notre .

Ce que vous devez savoir, c’est que, bien qu’il soit prouvé que l’extrait de graine de guarana augmente l’énergie parce qu’il contient , il n’a pas encore été qu’il était dans le traitement des allégations de brûlure de graisse sur le site Essential Boost.

L’extrait de ginseng de Panax («panax» désigne le ginseng d’origine asiatique) ne s’est pas avéré efficace pour brûler les graisses ni ralentir le vieillissement cellulaire, deux des quatre affirmations avancées par Savvier à propos d’Essential. Certains indices donnent à penser que l’extrait , mais comme l’Oxygen 8 est présenté comme un programme d’amaigrissement, l’inclusion de l’extrait de ginseng panax semble un peu hors de propos.

Nous tenons à souligner que le , un événement assez rare dans le monde des suppléments. Il a été prouvé que les trois suppléments mentionnés ci-dessus ne produisaient pas de résultats définitifs en termes de perte de poids, mais les nombreuses autres vitamines qu’il contient contiennent en fait l’affirmation de «Supports Health» sur la page d’accueil de Essential Boost.

Le principe de l’exercice

Beaucoup de sites que nous examinons font de grandes revendications avec très peu de preuves à l’appui. Oxygen 8 est un peu différent de ces sites, car la société fait des déclarations pondérées en ce qui concerne la perte de poids, mais le système fonctionne le mieux pour les personnes de plus de 25 livres en surpoids.

Bien que le site indique que le programme comprend des suppléments de thé vert, il n’est pas basé sur ces suppléments. En fait, il est basé sur un régime hypocalorique et de l’exercice, deux éléments qui ont fait preuve (avec modération) de la perte de poids saine.

La politique de retour

La politique de retour d’Oxygen 8, comme nous en avons parlé ci-dessus, est simple et rafraîchissante. De nombreux sites de perte de poids enfouissent les détails dans une avalanche de paragraphes super techniques. Oxygen 8 ne fait pas cela.

La société utilise le programme dans lequel elle vous envoie un mois de suppléments de thé vert, puis vous facture 26,98 $ tous les deux mois pour un renouvellement des comprimés de 60 jours. Vous pouvez vous désinscrire de ce programme en appelant le 1-800-320-7784.

Notre conclusion est qu’Oxygen 8 va dans la bonne direction car il favorise l’exercice et une alimentation hypercalorique. Nous ne sommes pas vendus (et nous ne l’avons jamais été) sur les pouvoirs magiques des suppléments inclus dans Essential Boost Pills d’Oxygen 8: extrait de thé vert, extrait de graine de guarana et extrait de panax ginseng.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les autres programmes de perte de poids, consultez notre section sur la perte de poids.