Objectifs de perte de poids et pourquoi ils ne fonctionnent pas

Perdre du poids peut être un véritable défi. En fait, c’est un défi auquel la plupart d’entre nous devons faire face à un moment de la vie. Malheureusement, pour beaucoup, perdre du poids reste illusoire et le désir de bien paraître et de se sentir bien reste hors de portée pour beaucoup trop de gens. Avec un problème de poids croissant dans notre société, nous devrons nous attaquer à ce problème avec une vigueur renouvelée.

L’une des toutes premières choses que la plupart des programmes de vous obligent à faire est de vous fixer un objectif. Les objectifs sont grands et ils ont leur place dans la vie. Cependant, le problème est que la plupart des gens fixent des objectifs erronés et que, au lieu de les soutenir, les objectifs commencent à les atteindre.

Nous avons tous des objectifs de . Pour les uns, 10 livres, pour les autres, 50 livres. Indépendamment de votre objectif final, perdre du poids commence par perdre une livre. Si vous pouvez en perdre 1, vous pouvez en perdre 100.

Ce simple petit fait est ce qui est souvent négligé lors de la fixation des objectifs de . Si vous vous fixez un objectif, 2 problèmes peuvent survenir:

1. Vous fixez un objectif trop élevé.

Lorsque votre objectif est trop élevé, vous aurez toujours ce doute en tête. Lorsque vous croyez qu’il est hors de votre portée, vous restez fidèle à votre conviction. Cela peut aussi faire en sorte que vos efforts de perte de poids paraissent être une montagne trop grosse pour être escaladée et vous abandonnerez probablement bientôt à cause de cela.

2. Vous fixez un objectif trop bas.

Souvent, par peur de l’échec, les gens fixent des objectifs trop faciles à atteindre. Cela vous permet seulement de rester dans votre zone de confort et de ne jamais prendre les mesures dramatiques nécessaires pour perdre du poids. Un objectif doit être inspirant et suffisamment grand pour vous faire passer à l?action.

Comme nous venons de le voir, les objectifs peuvent aller dans les deux sens. La chose importante à noter est que les objectifs sont là pour vous faire passer à l?action. Que ce soit trop grand ou trop petit, si cela ne vous incite pas à agir, il ne sert pas son but. Le “bon” objectif est différent pour chaque personne. Vous et seulement vous saurez maintenant quel est le bon objectif pour vous. Par tous les moyens, fixez des objectifs, mais restez vrais.

Apprenez les 3 secrets simples de sur mon blog et voyez à quel point il est facile de sans régime idiot.