Ne vous pesez pas tous les jours lorsque vous perdez du poids

Quand les gens essaient de perdre du poids, il est très courant pour eux de continuer à se peser. Cependant, sachez que vous serez très déçu si vous essayez de vous peser tous les jours. En conséquence, vous devriez essayer d’éviter de vous peser tous les jours.

En fait, ne se fera pas en un ou deux jours. Il faudra probablement travailler quelques mois pour se remettre en forme. Pensez-vous que vous pouvez perdre 5 kilos en une nuit? Vous saurez certainement que c’est très irréaliste. Et vous ne verrez pas beaucoup de changement de poids si vous essayez de vous peser tous les jours.

C’est pourquoi vous serez déçu. Vous verrez certainement que votre poids ne changera pas du jour 5 au jour 6. Vous perdrez facilement la motivation lorsque vous verrez ces résultats. Et vous finirez par quitter votre plan de .

Vous ne devriez vous peser qu’une fois sur deux. Vous faites cela afin de surveiller vos progrès en matière de perte de poids. Vous devez vous en tenir à votre objectif initial. Si votre objectif est de perdre 10 kilos en quatre mois, vous ne devriez jamais vous attendre à perdre 5 livres au cours des deux premières semaines. Votre est très importante.

La plupart des gens seront tentés de se peser tous les soirs dans la salle de bain. Vous devriez continuer à vous dire qu’il n’y a pas besoin de le faire. C’est très important. Si vous pensez que vous ne pouvez pas vraiment vous contrôler, essayez de ne pas avoir la balance dans la salle de bain. Cela aidera certainement.

Il est également très important d’essayer de perdre du poids en excès lorsque vous essayez de perdre du poids. Vous pouvez également perdre du poids en perdant de l’eau. Cependant, vous n’essayez pas de perdre de l’eau. Perdre la graisse excessive dans votre corps peut mener à un être en meilleure santé.

Lorsque vous perdez du poids, la balance ne peut pas vous dire ce que vous avez perdu. Puisque vous pouvez probablement construire de la masse musculaire lorsque vous faites des exercices. Il peut ne pas y avoir de grands changements dans le poids corporel global.

En conséquence, vous peser jour après jour ne vous aidera pas à comprendre vos progrès réels. Au lieu de cela, vous devriez essayer de mesurer le rapport entre votre masse grasse et votre masse musculaire. Cela vous donnera une meilleure idée de votre plan de et de vos progrès.