Ne pensez pas que vous êtes sur le plan nutritionnel avec les édulcorants artificiels

De nombreux régimes recommandent d’utiliser des édulcorants artificiels au lieu du sucre pour conserver le goût et perdre du poids. Ces édulcorants artificiels se présentent sous de nombreuses formes, notamment l’aspartame, la saccharine, le sucralose et l’acésulfame-K. Ils sont facilement disponibles à l’épicerie ainsi que dans de nombreux aliments et boissons non alcoolisées. Alors brisons quelques-uns des principaux …

Aspartame: édulcorant hypocalorique communément appelé NutraSweet, il est environ 200 fois plus sucré que le sucre. Aspartame Consumer Safety Network rapporte que «85% de toutes les plaintes enregistrées auprès de la Food and Drug Administration, agence gouvernementale américaine concernant l’innocuité des aliments et des médicaments à l’étranger, concernent les réactions indésirables de l’aspartame», notamment les changements menstruels, la prise de poids et les maux de tête d’une grave dépression, l’insomnie. et .

Saccharine: est un édulcorant non nutritif qui traverse l’organisme et est excrété dans l’urine. Il est rapporté que 300 à 700 fois plus doux que le sucre. Des études ont montré qu’il s’agissait d’un agent cancérigène.

Sucrolose: un édulcorant sans calorie connu sous le nom de Splenda et qui est 600 fois plus sucré que le sucre. James Bowen, MD, médecin, biochimiste et survivant d?une intoxication à l?aspartame, avertit: «Le Splenda / sucralose est tout simplement du sucre chloré; un chlorocarbone. Les chlorocarbures courants comprennent le tétrachlorure de carbone, le trichloréthylène et le chlorure de méthylène, tous mortels. Le chlore est le chien d’attaque Doberman de la nature, un élément atomique féroce et hautement excitable utilisé comme biocide dans l’eau de Javel, les désinfectants, les insecticides, les gaz toxiques de la Première Guerre mondiale et l’acide chlorhydrique. ”

Acésulfame-K: est utilisé sous forme de sachet et de comprimé, mais est principalement considéré comme un édulcorant dans les chewing-gums sans sucre. Il est 200 fois plus sucré que le sucre. Des tests de laboratoire ont montré que ce produit provoque le cancer chez les animaux.

N’oubliez pas que tous ces produits ont été développés pour prolonger la durée de vie des produits afin que les entreprises puissent générer un bénéfice plus élevé avec moins de déchets. Le commercialisme n’est pas mauvais tant que notre santé n’est pas en jeu. Notez que chacun de ces édulcorants est 200 à 700 fois plus doux. Cela amène nos papilles gustatives à s?adapter à cette douceur supplémentaire à un point tel que les aliments entiers, comme une pomme, n?ont plus un goût sucré. De nombreux documents ont récemment montré que les gens ressentaient un besoin accru d’aliments sucrés et gras lorsque des édulcorants artificiels sont régulièrement consommés. De nouvelles preuves montrent que bon nombre des mécanismes de manipulation du sucre du corps sont toujours activés lorsque nos papilles gustatives identifient le «sucré», ce qui déclenche la libération d’hormones non utilisées et inutiles. Ils peuvent également vous faire sentir ballonné et gras, ce qui peut vous empêcher de manger de vrais aliments entiers riches en nutriments. Il est temps d’admettre qu’il n’y a pas de billet gratuit pour manger tous les produits sans sucre souhaités sans payer le prix élevé de nuire à notre corps à long terme. Utilisez des édulcorants naturels, tels que du miel local biologique brut, de la stevia ou du sirop d’érable, au lieu des édulcorants «fabriqués».