Ne laissez pas votre «pas maintenant» devenir votre «jamais»

“Combien de temps” pas maintenant “devient” jamais “” – Martin Luther

Quelle est la véracité de cette citation? Par exemple, combien de fois pensez-vous aller faire une promenade ou un entraînement et vous dites que vous le ferez “plus tard” et que cela n’arrivera jamais?

Ce genre d’ «pas maintenant» peut être paralysant. Nous avons le meilleur des désirs et des meilleures intentions, mais à cause de nos propres peurs, de notre paresse ou de priorités confuses, nous ne semblons jamais aller de l’avant et atteindre nos objectifs.

Voici quelques questions auxquelles vous devez réfléchir et cinq étapes pour vous aider à vous libérer de votre «Pas maintenant».

Quelles sont certaines des choses que vous voulez améliorer dans votre vie et auxquelles vous dites «pas maintenant»? Par exemple, cherchez-vous à …

=> perdre du poids et se mettre en forme?
=> améliorer votre santé et votre bien-être en général?
avoir plus d’énergie?
=> avez-vous plus de plaisir, de rire et de dans votre vie?
=> être plus heureux, se détendre davantage et avoir une plus grande intérieure?
=> ralentir votre vie bien remplie?
=> prendre de meilleures décisions?

Si ce sont des choses que vous voulez faire, avoir ou être, alors allez-vous vous asseoir et laisser votre «pas maintenant» devenir votre «jamais»?

Nous remettons tous les choses à différents moments de notre vie pour différentes raisons. Surtout en ce qui concerne nos objectifs de santé et de , il est si facile de procrastiner. Je l’entends tout le temps.

=> Je suis trop occupé
=> Je suis trop fatigué
=> Je n’ai pas le temps
=> Je suis trop paresseux
=> Je n’ai pas d’argent
=> Je devrais pouvoir le faire moi-même

Est-ce que l’un de ces sons vous semble familier? Si oui, alors regardons le coût élevé de votre «pas maintenant».

Chaque fois que vous savez que vous devez faire quelque chose et que vous vous dites «maintenant maintenant» ou «je le ferai plus tard», vous ne faites que vous préparer à l’inévitable stress et à l’accablement qui en résultera, car plus vous le dites à vous-même et plus vous ne vous occupez pas des choses dont vous voulez vraiment vous occuper dans votre vie, plus vous vous sentirez mal en vous et plus vous vous retrouverez coincé dans ce cercle vicieux.

En reportant vos objectifs de santé et de bonheur, le coût peut être énorme. Par exemple, si vous êtes trop fatigué et trop paresseux pour bien manger, faites de l’ et vous reposez correctement, votre c?ur et votre sang seront fatigués et paresseux. Lorsque votre c?ur et votre sang deviennent fatigués et paresseux, on parle de crise cardiaque. Si cela se produit, alors quoi? Cela vous coûtera beaucoup plus de temps, d?argent et d?énergie pour vous remettre à l?état où vous en étiez avant la crise cardiaque, si jamais vous investissiez vous-même, ce qui aurait pu empêcher la crise cardiaque pour commencer.

Donc, voici 5 étapes pour sortir de ce cycle malsain.

=> NE METTEZ PAS CELA LÀ TARD PLUS TARD – ne pensez pas vous-même: “Oh, ça sonne bien, mais je le lirai plus tard”
=> FAITES DE VOTRE SANTÉ ET DE VOTRE BONHEUR vos priorités – Oui. Votre travail, votre et vos autres responsabilités sont importantes, mais si vous ne prenez pas soin de VOUS, vous continuerez à vivre une vie limitée physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Lorsque vous prenez en charge votre santé et votre , cela change tout votre horizon et votre qualité de vie. Si vous avez le pouvoir d’améliorer votre santé et votre compter d’aujourd’hui, qu’est-ce qui vous arrêterait?
=> PRENEZ LA DÉCISION D’EMPLACER LE CHANGEMENT MAINTENANT – soyez honnête avec vous-même dès maintenant. Si vous êtes une personne «pas maintenant» et que cela ne vous sert manifestement pas, prenez la décision en ce moment d’adopter le changement au lieu de continuer à y résister de plein fouet. Il est temps d’abandonner la résistance. Lâcher prise vous aidera à vous sentir mieux.
=> ÊTRE PRÊT À FAIRE LE TRAVAIL ET À ENGAGER – Améliorer votre santé, votre corps, vos perspectives et votre qualité de vie exige du travail. Si vous voulez vraiment être en meilleure santé et plus heureux, cela prend du temps, des efforts et un engagement. Ce que vous inscrivez déterminera ce que vous en retirerez et croyez-moi que cela en vaut la peine si vous vous donnez simplement la permission de le faire.
=> PASSER À L’ACTION – J’entends souvent des gens dire qu’ils ont peur d’agir, parce qu’ils ont peur du changement, de l’échec ou qu’ils sont trop paresseux pour faire le travail et s’engager. Je vous encourage à ressentir les peurs, à reconnaître les doutes de soi, à ignorer la paresse et à le FAIRE malgré tout. Parfois, c’est la première étape qui est la plus difficile. Je vous encourage à aller au fond des choses et à trouver le courage de dépasser vos peurs, de relever le défi, de rester debout et de faire avancer les choses. Tu peux le faire!

Ces cinq étapes sont si importantes pour tout changement positif que vous souhaitez apporter dans votre vie. Ne laissez pas votre “pas maintenant” devenir votre “jamais”.