Motivation pour perdre du poids – Comment construire votre désir va exploser votre motivation pour perdre du poids

Voulez-vous vraiment perdre du poids ou est-ce simplement quelque chose que vous pensez devoir faire? La perte de poids nécessite des efforts et si vous ne voulez pas perdre votre vous perdrez votre et vous aurez du mal à réussir.

Cet article va vous montrer une astuce efficace et pratique pour construire votre désir fort en vous laissant motivé pour atteindre votre objectif.

La chose la plus importante à considérer est la raison pour laquelle vous voulez perdre du poids. Qu’est-ce que apportera dans votre vie? Aurez-vous plus confiance en vous ou sentirez-vous plus en contrôle dans des situations sociales? Aurez-vous plus d’énergie? Cela vous aidera-t-il à progresser dans votre travail? Vos genoux ou votre dos se sentiront-ils mieux? Cela vous permettra-t-il de mieux profiter de vos enfants ou petits-enfants?

Il ne suffit pas de penser à cette liste, vous voudrez bien noter vos idées. Prenez un morceau de papier et numérotez-le de 1 à 15 et indiquez 15 raisons pour lesquelles vous souhaitez perdre du poids.

Cela pourrait vous aider d?abord à répondre à ces questions pour vous concentrer sur votre esprit.

Votre poids vous empêche-t-il de profiter pleinement de la vie? Comment?

Qu’est-ce que vous évitez de faire à cause de votre poids?

Qu’est-ce que cet objectif signifierait pour votre vie?

Quels sont les problèmes associés à la poursuite de votre parcours de santé actuel?

Y at-il des événements à venir dans votre vie qui seraient améliorés si vous étiez en meilleure santé ou plus mince?

Atteindre votre objectif serait-il une pour n’importe qui?

Une fois que vous avez terminé de noter la liste des raisons pour lesquelles vous souhaitez perdre du poids, affichez-la quelque part, vous pourrez la lire et la lire au moins 3 fois par jour tout au long de la journée, aussi longtemps que nécessaire pour atteindre votre objectif. Cela vous permettra de rester concentré et motivé pour apporter ces choses dans votre vie.

Originally posted 2016-12-29 21:40:54.