Meilleur régime pour perdre du poids – Une taille pour tous

Il y a de fortes chances que le sujet des régimes ait été abordé une ou deux fois au cours de vos conversations quotidiennes, généralement
forme de vous ou un de vos amis confessant ces mots familiers …

“J’ai besoin de faire un .”

Et même si vous n’essayez pas de perdre du poids, les statistiques diraient que vous connaissez quelqu’un qui le fait, étant donné que
Aux États-Unis, environ 1 adulte sur 3 est en surpoids. Ceci selon (NHANES), sans doute le
la plus grande source de données sur la santé mesurées objectivement. Statistiques stupéfiantes, surtout à la lumière du fait que
nous sommes le pays le plus soumis à un régime alimentaire sur la planète. Les régimes à la mode nous ont littéralement pris d’assaut; tout
des folies à faible teneur en glucides comme Atkins et Zone, à d’autres alternatives telles que South Beach prétendent être le meilleur
pour .

Malheureusement, l’épidémie d’ ne fait que s’aggraver …

Peut-être qu’il est temps de repenser tout ce discours sur l’ . Après tout, quelqu’un a dit un jour “qu’il est idiot de continuer à faire de même”
et attendons des résultats différents … “Et au milieu de tout cela, de nombreux experts se grattent encore la tête,
se demandant ce que nous ferions pour voir un changement dans la crise actuelle du poids. Sur quoi une réponse simple est prononcée …
“Pourquoi ne prendrions-nous pas simplement des notes de ceux qui maîtrisent le problème du poids?”

Aussi difficile que cela puisse paraître, il existe des sociétés où l’ est presque totalement inconnue. En fait, les sociétés où
les gens sont maigres et en forme passé la marque du siècle. Alors, quel est leur secret? La réponse pourrait vous surprendre … Leur régime!
Pas dans le sens où nous en sommes venus à le savoir. alimentaire signifiant qualité des aliments et choix alimentaires. Il n’est pas question de
meilleur régime alimentaire pour chez ces gens, ils le pratiquent depuis des siècles.

Qu’est-ce qui est si différent dans la nourriture qu’ils mangent? Pour commencer, les pesticides et les conservateurs sont inexistants. Ils
tenez fermement le vieil adage “tu es ce que tu manges”. Ils comprennent que la consommation d’aliments modifiés chimiquement affecte à la fois
métabolisme corporel et production d’hormones; pour ne rien dire de la santé globale. Les régimes diffèrent aussi considérablement dans le domaine de la
choix de nourriture. Des choses comme la viande rouge et les produits laitiers sont consommées en très petites portions, voire pas du tout. En fait, le vaste
la majorité des calories consommées par ces sociétés sont de la variété végétale. Ils mangent de la viande, mais seulement dans de très petites
portions.

Une telle différence dans le régime alimentaire est souvent mal vue dans notre culture. Cependant, les nombreux qui encaissent les alimentaires
de ces sociétés maigres, tout simplement ne peut pas discuter avec les résultats. Ils ne peuvent pas non plus discuter avec les résultats de qui
sont expérimentés par les multitudes qui ont adopté cette “nouvelle approche de l’alimentation”. Nous commençons à découvrir que
Lorsqu’il s’agit du meilleur régime pour perdre du poids, il s’agit d’une taille unique.

Originally posted 2016-12-29 21:37:54.