Mangez votre chemin à un corps incroyable avec la vérité sur les abdominaux, dit l’auteur

Avec deux Américains sur trois en surpoids et un sur trois cliniquement obèses, toute personne qui vend un ou un programme d’ fait fortune. Nous aimons tous avoir accès à ces programmes, presque comme si nous pensions que payer un peu d?argent nous assurera que le travail est accompli pour nous et que nous atteindrons le corps que nous souhaitions habituellement. Non, dit le nutritionniste et entraîneur personnel Mike Geary, dont régime, Truth about Abs, est devenu un des meilleurs vendeurs dans le domaine des améliorations corporelles. Vous devrez peut-être travailler à sa méthode si vous voulez obtenir des résultats – il n?ya pas de baguette magique, ni de potion.La très bonne nouvelle est que de nombreuses choses que vous détestez au sujet des régimes amaigrissants et de l?exercice ne s?appliquent pas ici: vous pouvez toujours en manger beaucoup, comprend des aliments que vous ne prévoyez pas comme le fromage, les ?ufs et la crème. De plus, les séances d? physique sont courtes et précises, les exercices individuels durent 30 secondes.

Toutefois, Geary prétend obtenir des résultats et promet à ses clients masculins le corps qu?ils désirent réellement, avec des abdominaux minces, sculptés et déchirés, et à ses clientes féminines, un ventre maigre et tendu ainsi qu?une silhouette pouvant être montrée dans un bikini ou un crop top. Alors, comment les clients réalisent-ils leur physique idéal? Qu’est-ce que Geary doit fournir, ce qui est différent des autres gourous de l’ et de l’ physique? Pour commencer, il ne préconise pas de longues séances au gymnase, des exercices cardio fastidieux et fatigants, des redressements assis, des courses ou d?autres exercices. Son système comprend 6 à 8 exercices répartis entre la partie inférieure et la partie supérieure du corps, qui agissent les uns contre les autres pour donner un entraînement complet qui renforce les muscles et brûle les graisses. Geary dit que la science derrière cela est solide et que l’effet de combustion des graisses provoqué par la stimulation de la sécrétion d’hormones dure pendant des heures juste après l’entraînement.

De plus, les exercices peuvent être complétés soit au gymnase, soit à domicile. L?autre moitié de sa méthode est un , mais Geary dit que cela est simple pour le client, en lui donnant une large gamme d?aliments qu?il peut manger et qu?il doit en aucun cas se sentir affamé ou privé. Les aliments pauvres sont, comme on pouvait s’y attendre, des aliments industriels et transformés, mais Geary recommande également d’éviter les produits à base de soja et de blé entier, ce qui peut surprendre.Il a également des directives pour maintenir la et réduire l’appétit, et dit non. on devrait toujours avoir à investir dans des pilules amaigrissantes ou des suppléments. À 4,95 $, le programme Gearys est l?un des moins chers disponibles sur le marché. Il comprend un manuel de 142 pages, des DVD informatifs, un planificateur de repas, un programme d?exercice physique à la maison, un guide de la calculatrice métabolique, des planificateurs de repas et un abonnement à son bulletin. . Celles-ci sont toutes téléchargeables sur son site Web, elles sont donc offertes rapidement après avoir été obtenues.