Manger émotionnel

Qu’est-ce qui vous manque dans votre vie? Sur quoi n’as-tu pas le contrôle? Le manque – ou le manque perçu – détermine souvent nos choix alimentaires. Cela vient en deux saveurs (tee hee) les types et les quantités de nourriture que nous choisissons.

Certaines personnes qui ont soif d’amour ont tendance à trop manger des bonbons. La teneur élevée en sucre et / ou certains des produits chimiques contenus dans le chocolat peuvent imiter ce qui se passe dans notre corps, physiologiquement, de joie.

Certaines personnes qui ont besoin de contrôle ont tendance à trop manger du sel. Le sel a les mêmes propriétés géométriques que la lumière du soleil, qui contrôle toute la vie. Notre sang et chaque cellule de notre corps dépendent d’un bon équilibre en sel. Si ce n’est pas le pouvoir, je ne sais pas ce que c’est! Et rappelez-vous que le pouvoir absolu corrompt absolument, il ne s’agit donc pas de disposer de tout le pouvoir (ou d’aucun), mais bien de disposer du contrôle approprié sur les problèmes appropriés.

Certaines personnes qui ont besoin de contrôle ont tendance à se laisser mourir de faim. S’ils ne peuvent pas contrôler les gens et les situations, bien contrôler ce qu’ils mangent est quelque chose sur lequel ils ont habituellement le contrôle.

La plupart d’entre nous ont la mémoire – réelle ou imaginaire – d’une relation parfaite. C?était peut-être avec une personne, un animal de compagnie ou un ami artificiel, une couverture ou un animal en peluche. Cette relation parfaite n’existe plus mais la mémoire engendre le désir de l’avoir à nouveau. Et le désir engendre l’action. Cependant, nous avons la responsabilité de choisir les actions qui pourraient nous rapprocher de ce qui répondra à notre désir de manière saine et durable. Au lieu de cela, ce qui se produit habituellement, c?est que nous nous sentons seuls ou hors de contrôle (ou que nous pourrions ressentir de l? , de la ou de la colère si nous ne pouvons pas encore nommer le contrôle comme étant le problème sous-jacent), puis essayer de combler ce manque avec des bonbons, des gâteaux, des chips ou notre collation préférée. Ensuite, nous pouvons nous concentrer sur la nourriture ou sur la culpabilité ou la honte que nous ressentons lorsque nous mangeons une collation ou que nous savons que nous faisons quelque chose qui nous rendra plus gros ou plus malsain.

Si nous avions un processus sain pour ressentir nos émotions et les laisser couler, nous ferions l’expérience de notre sans nous laisser aller à une alimentation autodestructrice. Comme nous n’avons pas ce processus maintenant, nous avons de multiples problèmes car il y a un sentiment de à traiter ET des sentiments de culpabilité ou de honte. La plupart des gens qui ne peuvent pas traiter leurs sentiments n’ont tout simplement jamais appris les différences entre leurs pensées et ont été appris à vivre dans le monde des pensées. Ils se détachent de plus en plus des sentiments et achètent de plus en plus de pensées. Ils achètent dans les pensées de chacun et intériorisent les pensées qui résonnent pour eux – qui sont les messages de culpabilité et de honte.

Ce mois-ci, alors que vous prenez des collations, commencez à remarquer les collations que vous consommez et ce que vous ressentez. Voyez si vous pouvez identifier ce que vous pourriez vous dire à propos du manque dans votre vie. Remarquez si ce message est vrai ou non. Remarquez s’il peut s’agir du jugement de quelqu’un d’autre.

En fin de compte, nous devons généralement nous donner de l’amour et un contrôle approprié. Nous pouvons contrôler nos actions et nos pensées et nos réponses aux situations. C’est tout. Tout le reste est vraiment hors de notre contrôle. Il y a une liberté énorme et un gain d’énergie énorme lorsque nous arrêtons d’essayer de tout contrôler et d’assumer la responsabilité de nos propres vies. Il y a de la joie et un incommensurable lorsque nous nous donnons de l’amour et cessons de regarder les autres pour nous faire sentir précieux.

Aujourd’hui … regardez dans le miroir et sachez que la personne qui regarde en arrière est celle qui vous aimera aussi longtemps que vous le lui laisserez. Cette personne peut investir de l’énergie dans des situations sans se soucier d’essayer de contrôler des situations qui sont épuisant.

Remplis ton manque de l’intérieur de toi-même.

Originally posted 2016-12-29 21:50:54.