Mange ton coeur

Selon une nouvelle étude menée au Royaume-Uni ( ), plus de 60% des Britanniques les femmes en couple ne se sentent pas à l’aise de manger devant leur partenaire et près de la moitié sont timides lorsqu’elles se déshabillent. En outre, quatre femmes sur dix se sentent «constamment à la diète» ou «constamment préoccupées par leur poids».

Je me souviens avoir été dérouté lorsque j’ai lu la première déclaration. Pourquoi une femme ne serait-elle pas à l’aise de manger devant son être cher? Mais, dans l’instant qui a suivi, j’ai dû réévaluer ma réaction initiale, lorsque je me suis rappelé comment j’étais exactement de la même manière auparavant (bien que, il est vrai, plusieurs lunes auparavant).

J’étais très à l’abri dans mon enfance et je ne fréquentais pas mes camarades de classe en dehors de mon lotissement, Toa Payoh, jusqu’à l’âge de dix-sept ans. Le jeune homme de dix-sept ans était un jeune maladroit avec peu d?argent de poche et très conscient de lui-même lorsqu?il mangeait dans les restaurants occidentaux où nous allions. La seule chose que je savais commander était la salade verte – et même à ce moment-là, je n’avais pas tellement envie de la salade. Je pouvais lire et prononcer le mot “salade” et je savais aussi avec certitude que je n’allais pas me retrouver avec quelque chose d’improbable.

Ainsi, de cette façon, je peux parler avec des femmes qui finissent par ne pas commander ce qu’elles veulent vraiment manger. Qu’on le veuille ou non, la nourriture que nous mangeons en dit long sur le genre de personne que vous êtes – que vous commandiez un steak consistant, un hamburger avec une soupe ou juste une salade. En plus de vous sentir constamment dans un « d’ », de vous inquiéter de ce que votre partenaire pense de votre choix de repas et, par conséquent, d’influencer son impression de vous, il est question d’étiquette de table. Votre nourriture risque-t-elle de rester coincée entre vos dents? Y a-t-il des os de poisson délicats à enlever pendant que vous êtes au milieu d’une phrase? Ensuite, si vous mangiez des oignons, votre haleine aurait-elle une mauvaise odeur? Cela gâcherait-il votre séance de maquillage – si cela se produisait du tout?

Lors d?un cours auquel j?ai assisté en tant que jeune femme impressionnable, l?instructeur nous a dit de ne jamais manger de bananes en public, car il n?y avait pas moyen de les manger sans rappeler aux hommes un certain acte sexuel, semblant obscène. Si nous nous trouvions dans une situation où, par exemple, nos vies étaient en danger si nous ne mangions pas un certain fruit et que nous devions absolument manger une banane, nous devions couper la peau en longueur dans le sens de la longueur et consommer c’est un petit morceau à la fois. Je ne pouvais pas croire les efforts d’une dame «convenable» pour manger une banane et j’étais indigné de l’injustice flagrante des hommes qui mangeaient des bananes à leur guise, sans crainte d’évoquer les aspirations homosexuelles des autres hommes qui les entouraient. . Plus de dix ans plus tard, je ne peux voir une banane à aucun événement public sans penser à elle.

Je me souviens maintenant de la réaction que j?ai eue à une date donnée lorsque j?ai poli mon assiette de nourriture. Il a dit qu’il était impressionné par mon bon appétit et qu’il n’avait pas peur de le montrer. Je lui ai demandé ce qu’il voulait dire. Il expliqua que la plupart des filles choisissent leur nourriture et ne finissent jamais leur repas comme je viens de le faire. J’étais embarrassé. Sinon, comment pouvait-on manger quand on avait faim? Le point a été plus loin à la maison quand il s’est vanté plus tard à ses amis que j’étais tout à fait le gardien puisque je peux finir ma nourriture. Pour lui, c’était une grosse affaire que j’étais assez à l’aise pour être moi-même. Plutôt que de le prendre comme un compliment, il se voulait, je me demandais si j’étais une personne étrange, car il semblait y avoir un code de conduite en matière de repas auquel je ne m’étais jamais laissé prendre.

Il semble qu’il y ait de l’espoir pour ceux d’entre nous qui suivons un perpétuel. Une autre étude réalisée au Royaume-Uni a montré, paradoxalement, que rêver d’un repas délicieux en réduit le désir. L’astuce consiste à visualiser des gorgées non-stop sur la nourriture, plutôt que de créer une image unique appétissante. Cela stimule nos mécanismes naturels qui contrôlent la consommation et empêchent la surconsommation, ont déclaré les chercheurs.

Donc, pour ceux qui sentent qu’ils ne peuvent pas manger la nourriture qu’ils veulent parce qu’ils suivent un ou sont conscients d’eux-mêmes de manger devant leur partenaire pour une raison quelconque, il suffit maintenant de rêver d’un festin jusqu’à ce que vous envie de purger.

Un nutritionniste n’a pas besoin de vous dire qu’il faut être réaliste en ce qui concerne les régimes amaigrissants. Vous pouvez manger n’importe quoi, avec modération et de manière équilibrée. Cela dit, je suis végétarien depuis deux ans et je viens de commencer un trois mois, faible en glucides suggéré par mon mari. Il ne me fait pas le faire. Les Asiatiques mangent vraiment trop de riz et de nouilles pour notre bien. En fait, je me sens plus légère, en meilleure santé et plus énergique même si je ressentais des fringales de glucides. Banane, n’importe qui?