Lorsque vous êtes prêt à perdre du poids rapidement, vous essayez (presque) n’importe quoi

Par Jason Hagen

La soupe aux choux, les jus de fruits, les pilules amaigrissantes et même le nettoyage du côlon ont tous été annoncés comme la prochaine grande avancée pour la rapide. La plupart des gens qui ont besoin de perdre – que ce soit quelques kilos ou plus – ont essayé des régimes similaires. Peut-être que vous avez aussi.

Comme la plupart des solutions rapides dans la vie, cependant, ces plans de perte de poids rapide offrent au mieux une solution temporaire. Une fois que vous arrêtez de remplacer chaque repas par du jus de carotte, vous retrouverez tout aussi rapidement tout votre poids – et plus encore. Alors, pourquoi nous tournons-nous encore et encore vers ces régimes à la mode?

La promesse que nous voulons croire

Nous voulons tous un remède miracle. Après tout, qui veut passer une autre heure abrutissante sur le tapis de course quand on peut simplement prendre un comprimé et regarder les kilos fondre?

De même, nous ne voulons même pas envisager d’abandonner nos desserts ou dîners préférés. Il est bien plus intéressant de passer cinq jours à boire du jus rapidement pour perdre du poids.

En outre, l?industrie de l? sait qu?il est beaucoup plus probable que nous achetions si de grandes promesses étaient faites. Et comme nous voulons désespérément que ce voyage soit facile et rapide, nous y croyons.

réel – Pas de miracle nécessaire

Voici cependant le vrai problème: nous sommes beaucoup trop concentrés sur les résultats instantanés. Plutôt que de regarder uniquement le plan à court terme, une meilleure option consiste à rechercher un objectif à vie d’amélioration de la santé et de la . Le nombre sur l’échelle ne représente qu’une partie de cela et le délai devient beaucoup moins important lorsque vous savez que vous apportez un changement permanent.

Mieux encore, lorsque vous planifiez à long terme, vous n’avez pas à faire de sacrifices, à souffrir pendant des jours ou des semaines de famine auto-imposée, ni à vous ennuyer au gymnase. En adoptant un mode de vie plus sain, vous pourrez toujours profiter dîners de , des vacances et même de vos desserts préférés. Et vous pouvez le faire sans vous soucier de gagner quelques kilos en trop.

Pour certaines personnes, il est difficile de trouver un plan pour une vie saine. Si vous ne savez pas par où commencer, votre clinique d’amaigrissement locale peut vous aider. Ils travailleront avec vous pour vous assurer que vous consommez suffisamment de nutriments, que vous faites de l’exercice et que vous êtes toujours capable de profiter de vos friandises préférées. Ils vous aideront à trouver une routine d’exercice que vous appréciez réellement, et vous offriront un soutien lorsque les choses ne se passent pas comme prévu ou si vous ne voyez pas les résultats escomptés. Une bonne clinique d’amaigrissement ne cherchera pas à vous vendre le miracle de rapide et facile, mais vous apprendra plutôt à être en bonne santé pour la vie.

N’oubliez pas que vous n’avez probablement pas pris de poids rapidement et que vous n’allez pas le perdre rapidement non plus. Ce n’est pas une mauvaise chose, cependant. Lorsque vous perdez du poids lentement, vous apportez des modifications durables à vos alimentaires et qui vous permettront de rester en forme et en forme pendant toute votre vie. N’est-ce pas votre objectif principal, après tout?