L’exercice réduit-il l’obésité chez les enfants?

Avez-vous remarqué qu’il semble y avoir plus d’enfants obèses ces jours-ci?

C?est une vérité déchirante. Aux États-Unis en particulier, des études ont montré que les enfants américains sont plus susceptibles d’être obèses que les enfants d’autres pays.

Il y a quelques questions importantes qui doivent être … Avez-vous remarqué qu’il semble y avoir plus d’enfants obèses ces jours-ci?

C?est une vérité déchirante. Aux États-Unis en particulier, des études ont montré que les enfants américains sont plus susceptibles d’être obèses que les enfants d’autres pays.

Si nous voulons inverser cette tendance et sauver nos enfants d’une vie remplie d’émotion, de souffrance mentale et physique, il reste d’importantes questions à résoudre.

Nous aborderons ici les causes, les dangers et les moyens d’aider les enfants à lutter contre l’ tout en les aidant à améliorer leur santé.

Qu’est-ce qui cause l’ chez les enfants?

Pour certains enfants, la génétique joue un rôle dans l’ . Les enfants de ayant une forte tendance à l’obésité seront souvent eux-mêmes obèses. Même s?il est courant dans les , l?obésité peut toujours être combattue avec succès.

Certains facteurs génétiques liés à l’obésité sont des maladies telles que les maladies de la thyroïde. L’hypothyroïdie est fréquente dans les et peut entraîner l’obésité. Toute maladie ou condition qui ralentit le métabolisme peut entraîner l’obésité.

L’obésité chez les enfants a également des causes environnementales.

* Beaucoup d’écoles, sous la pression de réduire leurs budgets, ont réduit ou éliminé les cours d’éducation physique.
* De nombreuses écoles n’offrent des cours d’éducation physique qu’une ou deux fois par semaine plutôt que tous les jours, plusieurs écoles partageant un enseignant.
* Une autre cause environnementale est le barrage de publicités pour les fast-foods, les sodas, les glaces et les bonbons chargés de sucre et de graisses. Cela ne s’arrête pas là non plus. Il existe des publicités pour des céréales chargées de sucre qui, selon les enfants, constituent un moyen sain de commencer la journée. Avec tant de publicité à la télévision tout le temps, bien sûr, les enfants veulent ces aliments.

La publicité pour des aliments malsains contenant du gras et du sucre joue directement dans les deux causes suivantes: le et le manque d’activité physique.

Avec autant de familles ayant besoin de deux revenus ces jours-ci, préparer un repas sain chaque jour semble impossible. Les aliments surgelés transformés qui prennent peu de temps ont remplacé les légumes frais, les fruits et la viande maigre pour les repas.

Manger à l’extérieur, même dans les fast-foods, n’était autrefois qu’un régal occasionnel. Maintenant, prendre de la nourriture rapide sur le chemin du retour est quelque chose qui arrive une ou deux fois par semaine dans de nombreuses familles.

Pour diverses raisons, les enfants ne passent pas autant de temps à jouer à l’extérieur que les générations précédentes. Les enfants passent plus de temps à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo ou à des jeux informatiques.

Le danger pour les enfants obèses

Les enfants obèses se font taquiner par d’autres enfants et même par certains adultes.

Bien que cela puisse sembler peu grave à quelqu’un d’autre, l’enfant se faire taquiner souffre énormément. Un enfant obèse a une faible et risque de souffrir de .

Ils représentent également d’autres dangers liés à l’obésité chez les enfants. Les enfants obèses ont un risque plus élevé de développer un diabète de type II, des troubles du sommeil directement liés à l’obésité, des problèmes osseux et articulaires et un risque plus élevé d’hypertension.

Beaucoup de gens ne pensent pas que l?hypertension artérielle peut être un problème pour les enfants, mais la vérité est qu?ils le peuvent et que les enfants obèses sont les plus susceptibles de l?être. Ce n’est pas seulement malsain, c’est la vie en danger.

Pourquoi il est si important de faire de l’exercice pour les enfants

fait plus que faire travailler les muscles pour brûler des calories et brûler des graisses. Il aide à accélérer le métabolisme, améliore la circulation et aide les os et les articulations à prendre de la force et à se développer.

Cela aide également à équilibrer la chimie du corps pour que les enfants soient plus énergiques et plus forts mentalement. L?activité stimule le système immunitaire, chose que beaucoup de gens ne réalisent pas. Les enfants ont besoin de faire beaucoup d? pour grandir correctement et être en bonne santé et heureux.

Comment les parents devraient-ils encourager l’ ?

L’essentiel est que les enfants apprennent par l’exemple. Si les parents sont sédentaires, les enfants le seront aussi. La meilleure façon de faire faire de l’exercice à vos enfants est de faire de l’exercice et d’amener vos enfants à se joindre à vous.

Amuse-toi.

Si c’est amusant, il est plus facile pour tout le monde de s’y tenir. Au lieu de laisser les enfants jouer à des jeux vidéos, faites une promenade avec eux, peut-être au zoo ou dans un parc. Au lieu de regarder le football à la télévision, jouez au football avec toute la . Allez nager ou faire du vélo ensemble.

n’a pas à être ennuyeux, il peut être amusant et très agréable pour la . Vous constaterez que toute votre est plus heureuse et en meilleure santé.