L’escroquerie Fat Loss 4 Idiots: à vous de décider

Permet de régler le problème, la grande majorité de la société est en surpoids et pourrait se débarrasser de plusieurs kilos. En tant que nation grassouillet, nous recherchons constamment le miracle, celui qui nous permet de perdre du poids rapidement et sans effort. Pendant des années, nous avons été victimes d?arnaques par de nouveaux régimes miracles. Comment pouvons-nous cesser de nous faire arnaquer et commencer à perdre du poids?

La critique des arnaqueurs par quatre idiots ayant perdu de la graisse a effectué ses recherches et testé ses propres théories. Au cours du processus, nous avons découvert que des applications telles que le Sonoma, le programme Atkins, le programme South Seashore et le régime Zone ne fonctionnaient pas vraiment pour beaucoup et ne maintenaient pas de poids corporel à long terme. Nous devons cesser d?adhérer aux applications de qui ne fonctionnent pas et, fondamentalement, nous arnaquer hors du temps, des revenus et de la détermination.

Pourquoi ces 4 plans ne fonctionnent-ils pas? Tout d’abord, il est difficile de s’y tenir. Nous sommes une nation au rythme rapide et laissons la rencontrer quelques-uns d?entre nous ne sommes pas prêts à modifier complètement notre façon de manger. La situation avec presque tous ces soi-disant plans de miracle pourrait être le fait qu?ils ont trop d?actions et de phases. Prenez comme exemple les régimes Sonoma, Atkins et South Seashore. Chaque phase comporte plusieurs phases qui exigent de rechercher et de dépenser de l?argent pour diverses variétés de produits alimentaires. Ces régimes sont de nature comparable et créent précisément les mêmes résultats de finition, ce qui peut ne pas être une suffisante.

Fondamentalement, ces régimes sont décomposés en différentes phases. Cette 1ère phase, qui est liée à tous ces régimes, consiste à éliminer des types spécifiques d?aliments dans le régime. Pour votre plus grand élément, les repas retirés sont riches en sucre, en glucides, en graisses et parfois même en tous les plats transformés. Pourquoi ce type de privation ne fonctionne-t-il pas bien? Certains de ces aliments identiques qui doivent être retirés du programme de régime sont réintroduits. C?est là que la partie compliquée revient. Il est difficile de savoir quels repas vous êtes et ne sont donc pas autorisés à manger de semaine en semaine et phase par phase.

En outre, les repas dont nous avons besoin pour éliminer de nos plans de régime sont les aliments dont nous avons besoin pour convertir les calories en électricité. Priver nos corps d’énergie est non seulement malsain, mais cela limite également notre détermination à rester fidèle à nos plans alimentaires. En outre, ces régimes devraient être suivis strictement. Ceux qui souhaitent que les programmes de régime continuent à être une approche efficace et à long terme pour préserver leur poids semblent avoir besoin de s’en tenir indéfiniment au régime.

Obtenez le programme South Beach Diet par exemple. Ce régime alimentaire impose une restriction stricte sur la consommation de glucides. Cependant, certains glucides sont lentement et progressivement réintroduits dans le programme de diète au fil du temps. Si nous décidons d?abandonner ce régime, la graisse sera sûrement de nouveau suffisante. Pourquoi? Notre corps n?étant pas étendu, nous sommes habitués à des apports en glucides et en calories. Par conséquent, lorsque nous commençons à les manger, notre corps a tendance à acheter les calories au lieu de les convertir en énergie.

Fondamentalement, si nous choisissons de suivre le régime Atkins ou South Beach Diet, nous ne faisons pas que choisir un indice de régime, mais un changement de mode de vie à long terme.