Les secrets les mieux gardés au monde pour la perte de graisse

Ok, je vais aller de l’avant et admettre que le titre de cet article ressemble à un publi-reportage de fin de soirée que vous auriez peut-être pris une partie de samedi soir. Mais le fait est que je vais révéler les secrets les mieux gardés du monde pour ; Que vous choisissiez ou non de suivre le conseil, c’est à vous de décider.

Lorsque nous essayons de percer les secrets de la perte de masse graisseuse et de la façon dont le corps fonctionne et veut fonctionner, nous devons nous pencher sur la façon dont nous existions il y a longtemps dans notre passé. Il y a quelques milliers d’années, l’homme ne pouvait pas simplement sauter dans la voiture et se rendre à l’épicerie locale ou au fast-food. Aux temps primitifs, si vous vouliez manger, vous feriez mieux d’avoir été rapide et bon avec une arme. Ces compétences étaient les deux attributs les plus importants que vous deviez posséder pour pouvoir nourrir votre et vous-même.

Une fois que vous avez repéré votre proie et préparé le repas de la nuit, il n?y avait pas de version allégée disponible au menu. Vous avez mangé ce que vous avez tué et cela incluait une combinaison saine de protéines, sous forme de muscle et de graisse, qui ajoutait de la saveur et fournissait l’énergie nécessaire au corps pour la chasse du lendemain.

Avez-vous attrapé ça? Je viens de divulguer les secrets les mieux gardés du monde en . Si cela vous dépasse, laissez-moi vous l’expliquer.

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2. Un riche en graisses

C’est bien l’exercice et un riche en graisses. Cela représente ce à quoi notre corps était habitué il y a plusieurs milliers d’années, lorsque l’homme devait chasser et tuer pour ses repas tous les jours. Je tiens à souligner l?existence de protéines dans ces régimes car, bien entendu, la plupart des animaux consommés étaient composés de muscles et de graisse. Les protéines ont bien fonctionné dans le corps de ceux qui mangeaient des protéines animales afin de maintenir et de développer leur propre muscle. Mais la graisse est aussi une source d?énergie fantastique pour notre corps et lorsque nous nous mettons dans un état de demande en énergie qui permettra à votre corps de brûler de la graisse pour en faire un combustible, d?autres types de carburant (tissus musculaires) seront préservés et nous brûlerons davantage de corps stockés. gras aussi. La combinaison d’un programme d’exercices cohérent demandant plus d’énergie (combustion de calories) et d’un modifié comprenant des aliments riches en graisses, des protéines maigres et beaucoup moins de glucides que dans d’autres régimes peut constituer une combinaison efficace et très efficace pour .

La cétose est l?état dans lequel notre corps brûle les graisses comme principale source d?énergie. C?est le principe de régimes tels que le régime Atkins et, s?il est utilisé correctement, il peut être extrêmement efficace pour éliminer la graisse corporelle comme jamais auparavant. La graisse que vous consommez est brûlée pour l’énergie et votre corps continuera donc à vouloir la brûler une fois que vous l’aurez bien entraîné, ce qui conduira à vos réserves de graisse existantes (oui, je parle de votre ventre et de votre bout à bout) à brûler aussi.

Maintenant, je ne suggère pas d?aiguiser un manche à balai et de commencer à suivre les cerfs afin de mettre de la nourriture sur votre table tous les soirs, mais si vous pouvez reproduire le régime alimentaire de l?homme primitif grâce à un régime riche en protéines et en gras régime associé à un programme d? rigoureux et cohérent, vous pouvez commencer à atteindre le physique profilé et musclé qui était si courant chez nos premiers prédécesseurs. Les secrets les mieux gardés du monde concernant la perte de graisse peuvent simplement entrer dans votre corps en état de cétose et faire de l’exercice régulièrement, comme nous le faisions il y a longtemps.