Les régimes à la mode – alimentent-ils une société à solutions rapides?

L’industrie de l’ C’est une industrie de plusieurs millions de livres

Combien d’argent pensez-vous avoir dépensé pour des régimes, des pilules, des repas spécifiques et des cours? Des centaines, peut-être des milliers?

Est-ce que l’un d’entre eux a fonctionné pour vous à long terme?

L?industrie de la s?est fortifiée en transformant les bases très simples de de en un mystère complet consistant à vendre divers médicaments et composés ou en vous proposant des plats préparés qui coûtent plus cher que de les préparer soi-même.

Cela semble avoir été une mystérieuse vallée évoquée autour d’un alors qu’en réalité, c’est vraiment très simple. La seule difficulté pour changer la forme de votre corps et votre taux de graisse corporelle est de savoir ce qui vous convient et comment le savoir. En outre, de nombreux régimes à long terme ne sont pas viables, ce qui peut entraîner des sévères et répétitifs et parfois prendre plus de poids que ce que vous aviez commencé!

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Il n’y a pas de secret. Il s?agit simplement de comprendre votre propre système et de le modifier pour perdre du poids.

Il y a 30 ou 40 ans, nous n’avions pas la commodité actuelle et les gens étaient généralement beaucoup plus actifs. Les magasins n’étaient pas aussi proches, plus de gens devaient marcher, moins de systèmes informatiques et de divertissement obligés de sortir.
Nous devions à peu près faire notre propre divertissement et il y avait moins d’activités à domicile. Avoir une voiture n’était pas aussi courant qu’aujourd’hui. Tout le monde a maintenant une voiture et les personnes qui ne peuvent pas conduire sont rares.

Notre nourriture était meilleure; il y avait moins d’aliments transformés et plus de produits cuisinés à partir de produits naturels. Une grande partie de la nourriture était produite localement (en particulier là où j’avais été élevé à Belfast, où un kiwi était alors considéré comme très exotique!) Les plats préparés préparés et préparés étaient plus un luxe qu’un événement quotidien.

De nombreuses entreprises se sont développées et ont commencé à proposer des potions, des pilules et des solutions , certaines efficaces, d’autres moins, mais très peu offrant une solution à long terme pour gérer votre poids. Il s’agissait d’une à court terme et non conçue et de votre propre corps. Quel serait le profit de donner aux gens une solution à long terme et de ne pas leur donner des affaires répétées?

La façon dont l?industrie semble fonctionner à l?heure actuelle est soit absolument aucune information et elle détient la clé du secret OU elle vous donne apparemment beaucoup d?informations, mais pas assez pour pouvoir le faire vous-même mais vous vendra tous les repas, ou vous donner toutes les informations basées sur des personnes «normales», pas nous beaucoup qui devons apparemment se battre comme un diable pour le perdre et le garder.

La plupart des régimes qui sont autour sont basés sur des solutions rapides à court terme qui ne gardent pas le poids à long terme. Tout cela fait partie de la société à solution rapide dans laquelle nous semblons avoir grandi et de la culture du «vouloir maintenant». Il n?est pas nécessaire que ce soit comme cela – c?est simple et facile ET vous savez quoi, moins vous insistez pour obtenir des résultats meilleurs à long terme.

Même en dehors de ce que j’ai écrit dans mon livre Rebel , vous saurez probablement maintenant certaines choses qui fonctionnent pour vous ou auxquelles vous répondez bien. Ils peuvent travailler de façon mineure à long terme ou éventuellement à court terme pour vous, mais ne semblent pas fonctionner à long terme.
Un conseil que je peux vous donner est que lorsque vous trouvez quelque chose auquel vous répondez bien, vous pouvez l?incorporer d?une manière ou d?une autre dans le régime du livre ET L?UTILISER! L’informatique sera un indicateur, à un certain niveau, de ce à quoi vous répondez et vous êtes sur le point de reconnaître les signaux qui vous permettent de mieux comprendre ce dont votre corps a besoin et à quel moment.

Alors, quand vous voyez un nouveau régime à la mode qui prétend avoir des résultats miraculeux en éliminant les éléments essentiels qui nous aident à rester en bonne santé, mettez un point d’interrogation à ce sujet. Lorsque vous voyez un nouveau médicament amaigrissant, posez-lui un autre point d’interrogation et demandez-vous ce que je peux faire pour apprendre à connaître mon propre système et à comprendre comment il fonctionne et à quitter définitivement l’industrie de l’alimentation.

Libérez-vous de l’enfer de régime, tournez le dos aux potions de pilules et aux régimes extrêmes et à Rebel. Apprenez à vous connaître, comprenez ce que vous devez faire pour augmenter votre taux métabolique et comprenez également ce qui va l?affecter et le ralentir.

Reprenez le contrôle – changez d?esprit, changez de corps et changez votre vie.

Emma James MABNLP, MATLTA, MABH, trempette FTST IHHTT
Auteur de Rebel