Les recettes de régime paléo sont sans soja

Le régime paléo ne contient ni soja, ni produits laitiers, ni céréales, ni conservateurs. Le soja est présent dans la plupart des aliments manufacturés et plus de 50% des aliments transformés. Le soja est également ajouté à certains fast-foods. L’allergie au soja est une allergie alimentaire courante. Le régime paléo n’inclut pas le soja. Paleo GRATUIT soja sans petit déjeuner.

Allergie au soja
Recette de petit-déjeuner gratuit Soy Paléo gratuit. L’allergie au soja est une maladie auto-immune qui est déclenchée par la consommation de soja. Aliments non autorisés dans le paléo: légumineuses, pommes de terre, produits laitiers et aliments transformés. Les légumineuses comprennent les haricots bleus, rognons, ficelles, noir et pinto, pois chiches (haricots garbanzo), lentilles, caroube, réglisse et arachides. On pense généralement que les cacahuètes appartiennent à la famille des noix. Les arachides sont des légumineuses et ne sont pas autorisées dans le Paleo. L’allergie peut s’étendre à d’autres aliments de la famille légumineuses. Les allergies au soja et aux arachides sont des allergies courantes.

L’allergie au soja est plus fréquente chez les nourrissons et les jeunes enfants. Le soja est ajouté à certains ingrédients de la restauration rapide, à la plupart des aliments manufacturés et à plus de 50% des aliments transformés. Les médicaments peuvent contenir des protéines de soja, consultez votre médecin et lisez les ingrédients sur l’étiquette. Dans toutes les allergies, un médecin professionnel doit être consulté pour le traitement et le .

Produits contenant des protéines de soja:
– Miso
– Natta
– sauce shoyu
– soja
– soja (soja, pousses de soja, lait de soja, fibre de soja, beurre de soja)
– tempeh
– Tofu

Sources cachées de soja
– Protéine végétale hydrolysée
– Cubes de bouillon (légume, poulet, boeuf)
– Soupe et bouillon en conserve
– Aromatisant (naturel et artificiel)
– Protéine végétale texturée
– lécithine
– monodiglycéride
– Glutamate monosodique (MSG)
– Huile végétale transformée
– La plupart des aliments et ingrédients asiatiques dans les aliments chinois.

Lire toutes les étiquettes des ingrédients.

Liste des aliments Paleo:
– Viande maigre
– La volaille
– Poisson
– Légumes frais
– -Fruits frais
– Noix (non traitées)
– Graines (non transformées)
– fraîches et séchées
– épices et naturelles

Anti-nutriments
Les légumineuses à base de blé, de céréales, de pommes de terre, de haricots et de pois sont exclues du régime Paleo. Légumineuses à base de soja exclues du régime alimentaire excellent régime alimentaire pour les personnes intolérantes au soja. Période paléolithique pré-agricole et . La nourriture du peuple paléolithique était mangée crue. Ces aliments crus contiennent des toxines rendant les hommes des cavernes et les femmes malades. Par conséquent, ces aliments ont été éliminés du régime alimentaire. Le néolithique a inauguré l’agriculture et la . détruit la plupart des toxines contenues dans ces aliments, ce qui les rend comestibles. Aliments: céréales, pommes de terre, haricots, pois, légumineuses. Pas toutes les toxines, les anti-nutriments sont détruits cuits. Les légumineuses contiennent de la lectine de toxine.

Anti-nutriments:
Lectines: les anti-nutriments peuvent tromper le système immunitaire, entraînant des maladies immunitaires et des intolérances immunitaires. Les aliments contenant des lectines sont les céréales, le blé, les pommes de terre, le riz, les produits laitiers et les légumineuses (notamment le soja et les arachides).

?ufs brouillés, bacon et champignons portabella
Recette de déjeuner Paléo GRATUIT

Ingrédients
– 2 gros ?ufs
– 4-6 tranches de bacon (sans nitrate)
– 1/2 tranches de champignons portabella tranchées
– 1 cuillère à soupe. huile d’olive ou huile de coco
– Sel de mer et poivre au goût

Préparation
Faire frire le bacon au goût séparément. Faire sauter séparément les champignons tranchés jusqu’à tendreté. Après que les champignons sont tendres enlever. ?ufs brouillés, sel marin et poivre à l’huile d’olive ou à l’huile de coco, au goût. Retirer les ?ufs brouillés. Garnir les ?ufs brouillés de bacon et de champignons sautés.
Servir

Prenez le contrôle de votre santé Paleo Diet . Sans soja – Sans blé – Sans produits laitiers – Sans aliments transformés. Mother Natures conçu pour une santé optimale.