Les dangers de perdre du poids rapidement

Êtes-vous désespéré de perdre ce poids excessif laid laid?
Souhaitez-vous brûler les excès de poids de façon spectaculaire?
Seriez-vous à l’aise de mettre leur santé en danger de ?

Oui, nous voulons tous nous débarrasser de ces kilos le plus rapidement possible. Et il n?ya pas de pénurie de sites Web et de publications hors ligne qui sont heureux d?offrir le remède parfait, ou du moins qu?il puisse paraître. Il y a des gens qui voudraient vous faire croire que vous pouvez perdre énormément de poids en très peu de temps.

Nous avons tous vu des publicités pour l? , des pilules (magiques) et des programmes à un . Tous offrent des résultats très rapides, sans volonté. Beaucoup offrent des résultats allant jusqu’à 10 lb de perte en seulement cinq jours.

Bien que cela puisse nécessiter la suspension totale de notre conviction Cependant, beaucoup le font principalement par désespoir. Nous ne pouvons toujours pas être blâmés. Perdre du poids est une affaire sérieuse. Aucun d’entre nous ne veut souffrir des conséquences de l’ . Comme , les accidents vasculaires cérébraux, le diabète sucré, l’apnée du sommeil, etc.

Certaines personnes ont choisi de suivre un régime de famine pour perdre du poids rapidement pour une occasion spéciale, comme un mariage ou des vacances. Ce n’est pas une bonne idée, car vous mettrez votre santé en péril en supprimant les vitamines et les minéraux essentiels. Même de courtes périodes de famine peuvent avoir des effets à long terme sur votre santé et votre bien-être.

Si telle est votre quête, il est possible de perdre quelques étangs en peu de temps, mais vous devrez procéder avec beaucoup de prudence. Alors connaissez les dangers!

Il est possible de perdre quelques kilos en peu de temps en limitant votre apport calorique. Plutôt que de limiter la quantité que vous consommez, il est préférable de supprimer le sucre et les aliments riches en calories. De cette façon, vous perdrez du poids sans avoir faim.

En plus de réduire votre consommation de calories, il est également essentiel de faire au moins quelques légers tout en cherchant à réduire les matières grasses. Une chose que beaucoup de gens ne réalisent pas à propos de l’exercice, c’est qu’il faut souvent jusqu’à une semaine pour que les résultats commencent à apparaître. Moins vous portez de livres au début de votre programme d? , plus il vous faudra de temps pour constater les résultats. Mais ne vous inquiétez pas car vous faites la bonne chose.

La principale chose à retenir lors de l’exercice est NE PAS FAIRE! Si vous passez 3 heures par jour à faire de l’exercice, vous perdrez rapidement votre poids, mais cela ne sert à rien si vous vous retrouvez à l’hôpital le grand jour. Si vous avez une condition médicale préexistante ou si vous avez des raisons de penser que faire de l’ ou suivre un régime peut, en aucune manière, nuire à votre santé. S’il vous plaît contactez votre médecin d’abord.

Originally posted 2016-12-29 22:03:54.