Les clés pour gagner du muscle et perdre du poids

De nombreuses années ont passé et de nombreuses personnes ont essayé différents régimes et programmes d’entraînement. Ce serait formidable si je pouvais contribuer à ce que ces personnes cessent de chercher. Faisons face à la réalité: si vous êtes mince et que vous voulez gagner du muscle ou de la graisse et que vous voulez perdre du poids, il n?ya pas de moyen facile de réaliser l?un de ces exploits.

Si vous cherchez à gagner du muscle et à perdre du poids, vous devez vous discipliner mentalement avant de commencer. Avoir déjà expérimenté votre ou votre gain musculaire dans la tête est essentiel car vos pensées deviennent réalité.

Pour parler franchement, si vous voulez prendre du muscle et perdre du poids, vous devez rester à l’écart des aliments transformés et apprendre à changer votre programme alimentaire complètement. Concentrez-vous sur l’ajout d’aliments plutôt que d’essayer d’éliminer les mauvais aliments. Cette approche s’appelle addition par soustraction. Si vous voulez vraiment cette part de pizza, permettez-vous de l’avoir, mais seulement après avoir quelque chose de bon à votre comme une salade verte fraîche et crue. Choisissez quelques aliments sains qui vous inciteront à les manger tous les jours. Vous constaterez que non seulement vos désirs pour les mauvais aliments diminuent mais votre appétit aussi. Ce seul principe peut changer votre vie. Addition par soustraction, essayez-le, c’est puissant.

Je n’ai pas vraiment les mêmes problèmes que beaucoup de gens. La plupart des gens sont en surpoids ou défigurés. Il doit être vraiment difficile pour eux d?affronter leur poids, de résister aux envies de fumer et en même temps de supporter la cruauté des autres.

J’ai juste un problème opposé. J’étais vraiment maigre et maigre. J’étais très sportif et le métabolisme de mon corps était élevé. Beaucoup de gens étaient envieux de moi. J’avais la capacité de manger tout ce que je voulais et je n’avais toujours pas grossi.

Même lorsque je suis devenu adulte, le métabolisme de mon corps est resté le même. Beaucoup de gens disaient que quand je serai grand, je leur ressemblerai, mais à leur grande surprise, le jour ne sera jamais arrivé. Une personne maigre qui cherche à développer ses muscles et une personne grosse qui veut perdre du poids non désiré partagent les mêmes difficultés. Ces deux groupes de personnes partagent la même situation. Ils n’aiment pas l’état dans lequel se trouve leur corps et ils doivent travailler dur pour pouvoir le changer. En ce qui me concerne, j?ai enduré beaucoup d?entraînements de poids et d?entraînements au gymnase. Mais laissez-moi vous dire que ça en vaut la peine. Dès que j’ai trouvé mon dévouement au gymnase, j’ai rapidement constaté les changements que je souhaitais. Cela incluait d’aller au gymnase et de soulever des poids les jours où je ne voulais vraiment pas. Je me souviens de rentrer chez moi après le travail et tout ce que je voulais, c?était me détendre après une longue journée de travail épuisante. Peut-être vous obtenez mon point.

Peut-être souhaitez-vous simplement vivre une vie plus saine et revenir au gymnase pour vous entraîner à nouveau. Si vous êtes ce genre de personne, je vous recommande vivement de vous prévaloir de ces cours d?entraînement et de vous assurer de votre satisfaction. Vous allez sûrement aimer votre nouveau corps. N’aimeriez-vous pas regarder dans le miroir et être réellement heureux de ce que vous voyez? Vous pouvez maintenant enfin avoir ça.

Parfois, les gens ont des objectifs différents. Supposons que votre objectif est de vous débarrasser des seins de l’homme. Si vous voulez réussir dans cet objectif, vous devez développer des disciplines quotidiennes. Visitez le lien ci-dessus pour commencer, mais seulement si vous êtes sérieux.

Examinons un autre problème pour les personnes, tout comme le problème des seins d’homme. Beaucoup de femmes (et certains hommes) veulent se débarrasser des poignées d’amour. Mais pour vous débarrasser rapidement des poignées d’amour, vous devez élaborer un plan systématique.