Les causes cachées de votre incapacité à perdre du poids

Beaucoup de gens, hommes et femmes, sont exaspérés car, malgré tous leurs efforts pour perdre du poids, ils ne sont toujours pas satisfaits des résultats de leur régime alimentaire, de leurs heures d?exercice et de la musculation. Si vous êtes un de ceux qui le trouvent … Beaucoup de gens, hommes et femmes, sont exaspérés parce que, peu importe leurs efforts pour perdre du poids, ils ne se sentent toujours pas satisfaits des résultats obtenus. leur régime alimentaire et leurs heures d’exercice et de musculation. Si vous êtes un de ceux qui ont du mal à perdre du poids, peu importe le peu de nourriture que vous mangez ou le nombre d’heures que vous passez au gymnase, vous devriez le lire et y faire attention.

Il doit être dans vos gènes

Certaines personnes ont des gènes qui leur font perdre du poids plus fort que les autres. Cependant, ne blâmez pas vos parents ou vos ancêtres pour cela. Si vous pensez que l’hérédité est la raison pour laquelle vous ne perdez pas assez de poids, vous voudrez peut-être repenser vos objectifs. Au lieu de regarder la balance pour déterminer le poids idéal pour vous, pourquoi ne pas regarder la taille de votre robe ou votre état de santé général.

Tout le monde n’est pas fait pour être aussi mince que Keira Knightley. Certaines personnes sont conçues pour être voluptueuses, surtout si vous êtes latines. Jennifer Lopez et Salma Hayek sont des exemples de femmes qui ont accepté leur hérédité et ont accepté le fait que leurs fesses et leurs cuisses ne seront jamais aussi fines. Cependant, elles sont toujours considérées comme deux des femmes les plus désirables au monde.

Conditions médicales sous-jacentes

Beaucoup d’hommes et de femmes qui sont lourds sont généralement critiqués et ridiculisés par leurs pairs ou amis à cause de leur poids. Cependant, ils ne sont pas tous devenus gras en raison de la paresse et de la gourmandise. Il existe un grand nombre de personnes obèses qui souffrent d’affections médicales qui les rendent plus difficiles que la plupart des gens à perdre du poids et à brûler des graisses.

Si vous vous êtes affamé et que vous êtes devenu fou avec les exercices de musculation et que vous ne pouvez toujours pas perdre quelques kilos, il est temps de vous rendre chez votre médecin. En plus de vous proposer des moyens plus nutritifs de , d’exercices et d’activités physiques sains, votre médecin saura également quels tests vous devez passer pour vous assurer que votre incapacité à perdre du poids est bien due à des problèmes médicaux tels que l’hypothyroïdie. Le plus souvent, une fois que vous avez abordé votre problème de santé et adopté de bonnes alimentaires et d? , vous serez sûrement sur le point de perdre du poids.

Manque d’activités physiques

Bien que puisse vraiment vous aider à perdre du poids, cela ne suffirait pas à brûler vos graisses. En outre, réduire votre consommation de calories ne vous assurera pas une plus permanente. Quelques semaines après avoir retrouvé votre façon de manger de la crème glacée et d?autres aliments gras, vous gagnerez sûrement le kilo que vous avez perdu et probablement même plus.

Avec un , vous avez besoin de nombreuses activités physiques. Pour commencer, vous pouvez marcher ou faire du jogging environ 30 minutes par jour. Ensuite, vous voudrez peut-être augmenter l’intensité de votre entraînement. Pour les personnes qui n’aiment pas aller au gymnase, trouvez des activités qui vous feront transpirer et feront battre votre c?ur plus rapidement. Faire du , danser avec des amis, faire de l’escalade, jouer avec vos enfants et même avoir des relations sexuelles peuvent vous procurer l’entraînement dont votre corps a besoin. Veillez simplement à maintenir l’activité pendant au moins 30 à 45 minutes à chaque session.

Privation de sommeil

Les personnes qui manquent souvent de sommeil sont aussi en surpoids ou obèses. En fait, beaucoup de ceux qui ont soudainement dû travailler pendant des quarts de travail se retrouvent soudainement en train de développer des ventres de bière ou des cuisses grasses. Si vous souhaitez rester en bonne santé et perdre quelques kilos en trop, vous devez vous assurer de dormir au moins huit heures par jour. Si vous avez du mal à dormir, vous pouvez utiliser un supplément naturel, tel que Somulin, pour vous aider à bien dormir la nuit sans risque de dépendance. Pour en savoir plus sur ce produit, cliquez sur .

Originally posted 2016-12-29 21:39:54.