Les avantages du régime lent

Il existe une certaine mentalité selon laquelle une amélioration rapide est préférable dans les situations de santé. Cette conclusion ne tient pas nécessairement.

Prenons l’exemple de de . Je viens de voir une publicité qui disait: “Enlevez 21 kilos en 30 jours”. Que penses-tu de cela? Doit-on enlever vingt livres en un mois?

La plupart d’entre nous n’opteraient-ils pas pour cette voie rapide? En finir. Regardez bien, sentez-vous bien et retrouvez la santé en seulement 30 jours!

Connaissez-vous quelqu’un qui a fait ça? Et si vous avez, comment ont-ils semblé quatre mois plus tard? Il y a le frottement – perte rapide conduit à gain rapide.

Découvrez quelques célébrités qui ont promu les derniers régimes. Maigre un mois et ballons quelques mois plus tard.

Demandez-vous comment il se fait qu’il y ait des centaines et des centaines de régimes alimentaires flottants.

Beaucoup de ces régimes appellent des aliments entièrement différents. L’un est riche en protéines. Un autre est riche en glucides. Ceci ou ce . Soupe aux choux pamplemousse. Régime macrobiotique. Encore et encore.

Les principales raisons pour lesquelles la plupart de ces régimes ne fonctionnent pas à long terme sont:

1. Tous les corps ne sont pas identiques. Ce qui est bénéfique pour une personne peut ne pas l’être pour une autre.

2. La plupart des régimes ne contiennent pas ce que vous voulez manger. Vous ne pouvez pas attendre de perdre ces 20 kilos pour pouvoir recommencer à manger ce que vous aimez.

3. La plupart des régimes ne sont pas sains et vous finissez par souffrir de malnutrition. Les corps sont incroyablement complexes et contiennent des millions de réactions biochimiques. Ces réactions nécessitent une grande variété d’aliments pour fournir tous les facteurs nécessaires à la réussite de l’opération.

4. Au cours d’un régime rapide, votre corps s’ajuste de manière à être affamé, puis lorsque vous recommencez à le nourrir normalement, il prend du poids en prévision d’une future famine.

Les régimes rapides de nuisent à la santé pour les raisons susmentionnées.

Donc, si nous ne prenons pas la voie rapide, quelle route empruntons-nous? Vous l’avez deviné – allongez-vous et parcourez les autoroutes à deux voies. Prenez ces deux jours supplémentaires pour vous rendre à LA.

Cela est particulièrement vrai pour où un régime lent est un régime judicieux, efficace pour produire une pression artérielle normale.

Néanmoins, la méthode lente a ses inconvénients: personne ne pourra admirer votre silhouette soudainement galbée. Vous ne pouvez pas décider de faire un régime en juin pour votre séjour à la plage en juillet. Au bout de trois mois, votre meilleur ami vous demandera toujours de le rejoindre à la dernière régime à la mode qui balayera le pays. Vous ne pourrez pas vous vanter. Les gens ne pourront pas admirer votre soudainement mince.

Toujours lorsque vous montez sur la balance de la salle de bain et constatez que vous avez perdu deux dixièmes de livre cinq semaines de suite, vous sourirez avec l’assurance que vous contrôlez votre santé future. Vous saurez où vous allez. Vous conduirez la voiture à LA.

En arrivant à Los Angeles, vous aurez définitivement changé votre régime alimentaire et votre santé. Tu vivras plus longtemps.

Le régime lent n’est pas un régime “miracle” en conserve. Pour le faire, il faut de la persévérance et de la connaissance, car vous seul pouvez le faire fonctionner.

Trop de poids est malsain. Cela conduit à diverses maladies qui commencent généralement inaperçues à un âge avancé.

La perte de poids soudaine est également malsaine. Ça choque le corps. Le corps n’aime pas ça et essaie de te vaincre.

Alors, ne soyons pas obsédés par la perte de poids. Détendez-vous, renseignez-vous et empruntez le lent chemin qui mène à la santé.

Originally posted 2016-12-29 22:06:54.