Les aliments de régime de désintoxication les plus populaires sur le marché

Savez-vous à quoi servent les aliments de désintoxication? Ces aliments sont connus pour être des outils importants pour éliminer les toxines présentes dans votre corps. Si vous envisagez de suivre un désintoxication dont la durée est généralement de 7 à 10 jours, vous devez choisir les types d’aliments que vous devriez manger. Cependant, il existe plusieurs aliments qui peuvent vous aider à détoxifier votre corps. Parmi eux, quels sont les meilleurs? Pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre voici les aliments de désintoxication les plus populaires que vous pouvez trouver sur le marché.

1. Artichauts Leur fonction principale est d?accélérer la production de bile par le foie. Qu’est-ce que la bile de toute façon? C’est le transporteur de toxines qui les amène à votre intestin. Cela signifie que plus il y a de bile dans le foie, plus les toxines sont éliminées. Quoi d?autre dans les artichauts qui en font d?excellents agents pour le processus de désintoxication? Ces légumes contiennent également beaucoup d’antioxydants, qui sont très utiles pour éliminer les toxines.

2. Carottes . Ces légumes sont des aliments diététiques de désintoxication incroyables, car ils sont utilisés dans plusieurs traitements pour aider à guérir de nombreuses maladies. Les carottes sont chargées en caroténoïdes et en antioxydants puissants appelés flavonoïdes. Ils constituent d’excellents ajouts aux jus, salades et autres plats. Vous pouvez les manger crus pour des collations ou les combiner avec votre shake préféré.

3. grains entiers . Comme ils contiennent beaucoup de fibres, ils vous aident à bien aller à la selle. Les fibres éliminent les toxines de votre corps, il est donc très important de manger ces types d’aliments quotidiennement. En plus de cela, les grains entiers contiennent aussi des antioxydants, des vitamines et des minéraux. Vous pouvez facilement repérer des échantillons de ces aliments sur le marché et ceux-ci en font partie; sarrasin, riz brun, quinoa, amarante et millet.

4. Pastèques . En ce qui concerne les fruits, les pastèques constituent le premier choix, car elles sont riches en lycopène, un excellent antioxydant. En outre, ces fruits contiennent également de la citrulline, raison pour laquelle la plupart des naturopathes les considèrent utiles pour la détoxification du corps.

5. Pommes . Ce qui rend ces fruits parfaits pour la désintoxication est qu?ils contiennent des terpénoïdes, des flavonoïdes, du D-glucarate, des fibres, des vitamines et des minéraux. Comme ils contiennent des flavonoïdes, ils améliorent la production de bile et aident à éliminer les toxines de votre corps. En outre, ces contiennent également de la pectine, qui aide à éliminer les déchets toxiques, les additifs alimentaires et les métaux de votre système. De plus, ils sont très savoureux et ne culpabilisent pas, alors pourquoi ne pas les à votre alimentation?

Vous allez sûrement apprendre à aimer ces car ils ont non seulement un bon goût, mais sont également bons pour la santé. Une fois que vous saurez ce que certains aliments peuvent faire de bien, il ne sera plus difficile de les aimer. Combinez ces aliments aux plats et aux salades que vous préparez quotidiennement et amusez-vous pendant que vous êtes en train de détoxifier votre corps.