Les aliments biologiques peuvent-ils m’aider à perdre du poids plus rapidement?

Les bases de l’alimentation biologique expliquées?

Les aliments biologiques sont de plus en plus populaires car les gens se rendent compte que notre corps n?a pas besoin du fardeau supplémentaire des produits chimiques nocifs. Il existe maintenant un certain nombre de nutritionnistes et de diététiciens qui croient qu’acheter des aliments biologiques à partir de sources de confiance est le meilleur moyen de promouvoir des aliments sains.

Qu’est-ce que la nourriture biologique?
Tout le monde mangeait des aliments biologiques jusqu’à ce que les pesticides et les herbicides chimiques soient inventés depuis une centaine d’années. L’étiquette «biologique» est un peu impropre, car tous les aliments sont chimiquement biologiques car ils sont à base de carbone. Mais le terme biologique dans le contexte des denrées alimentaires signifie qu?elles sont produites sans utilisation de pesticides classiques ni d?engrais artificiels, ne sont pas contaminées par des déchets humains ou industriels, sont traitées sans radiations ionisantes ni additifs alimentaires artificiels et ne contiennent pas d?organismes génétiquement modifiés ( OGM). En outre, dans le contexte du bétail, l’utilisation d’antibiotiques ou d’hormones de croissance n’est pas autorisée.

Définir les aliments biologiques
Les aliments biologiques certifiés sont le plus souvent décrits comme des aliments cultivés et emballés sans utilisation de produits chimiques, de conservateurs ou d’additifs. En d’autres termes, un aliment entièrement naturel ou au moins à 70% entièrement naturel peut être qualifié d’aliment biologique.
Une autre façon de l’expliquer, d’un point de vue plus général, est:
“Les aliments biologiques sont produits par le biais d’un système basé sur l’équilibre écologique et le soin humain des plantes, des animaux et des personnes qui composent l’environnement de la ferme.”

Mais les aliments biologiques sont-ils plus nutritifs?
En 2001, Virginia Worthington, spécialiste de la , a publié son compte rendu de 41 études publiées comparant les valeurs nutritionnelles de fruits, de légumes et de céréales de culture biologique et conventionnelle. Elle a découvert que les cultures biologiques fournissaient 17% de vitamine C, 21% de fer, 29% de magnésium et 13,6% de phosphore de plus que les produits traditionnels. Elle a noté que cinq portions de légumes biologiques fournissaient l’apport quotidien recommandé en vitamine C pour les hommes et les femmes, contrairement à leurs homologues conventionnels. Aujourd’hui, de nombreuses études montrent les mêmes résultats que ceux que Mme Worthington a conclus.
Attention, il existe également des études affirmant qu’il n’y a pas de différence. Encore une fois, le contenu nutritionnel n’est pas en cause; ce sont les grandes quantités de pesticides nocifs, d’insecticides et de toxines potentielles qu’ils pulvérisent sur les cultures qui font la différence.

Dernier point, mais non des moindres, prendre en compte les avantages pour la santé de la consommation d?aliments biologiques et la connaissance de l?impact des aliments cultivés et produits de manière conventionnelle sur la planète devraient être suffisants pour envisager de porter une plus grande attention à la consommation de produits biologiques, aujourd?hui. Comme la plupart des gens achètent leurs aliments dans les supermarchés locaux, il est encourageant de constater que de plus en plus de marchés proposent des aliments naturels et biologiques dans leurs magasins. Cependant, vous devez toujours vous rappeler le fait qu?il n?existe pas de clé permettant de avec succès. C’est plutôt une combinaison de plusieurs facteurs qui entraînent progressive mais permanente, tels que:
1- Manger un alimentaire équilibré (de préférence biologique), riche en nutriments et en minéraux.

2- Garder un mode de vie sain et physiquement actif.

3- Prendre un supplément de perte de poids «organique» à base de fibres, comme qui fonctionnera encore mieux et plus rapidement s’il est combiné à des aliments biologiques. Cependant, la bonne nouvelle est que même pour ceux qui ont du mal à trouver et à consommer régulièrement des aliments biologiques, Proactol Plus fonctionne à merveille en raison de ses propriétés naturelles de suppression de l’appétit.

Originally posted 2016-12-29 21:52:54.