Les 3 dangers du jeûne pour perdre du poids

Au cours des 5 dernières années, le jeûne pour est devenu très populaire et il a été promu comme “moyen rapide” pour perdre du poids. Bien qu’un jeûne puisse vous aider à perdre du poids rapidement, le véritable avantage réside dans le fait qu’il vous aide à nettoyer votre corps et votre esprit. Aujourd’hui, il existe de nombreux produits censés vous aider à “purger” votre système et la détoxication est probablement l’un des concepts les plus maltraités dans le monde de la .

Le jeûne est une pratique spirituelle séculaire et le concept sous-jacent est de purifier votre corps afin de purifier votre esprit et votre esprit. Si vous voulez jeûner pour , vous devez garder à l?esprit quelques points très importants.

Faire un jeûne peut être très dangereux et préjudiciable à votre santé. Le faire pendant de longues périodes n?est jamais une bonne idée. De courtes périodes de jeûne sont acceptables et vous ne devez jamais tenter de jeûner plus de une semaine. Rester longtemps sans manger signifie que votre taux de sucre dans le sang peut chuter trop bas et que cela peut être mauvais pour votre c?ur.

La prochaine chose à laquelle vous devez faire attention est la consommation de liquide. Pendant un jeûne, vous devez boire beaucoup d’eau et la déshydratation est un danger très réel et présent. La plupart des programmes de jeûne encouragent en fait les suppléments liquides à maintenir votre taux de sucre dans le sang.

Sortir d’un jeûne est probablement le plus gros problème. Ne pas manger pendant une semaine signifie que votre système digestif n’est probablement pas très intéressé par le traitement soudain de beaucoup d’aliments. Commencer et arrêter un jeûne devrait être très lent et progressif. Si votre jeûne était assez long, vous devez récupérer des aliments solides très lentement car ils risquent de laisser votre estomac et votre digestion en désarroi complet.

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Originally posted 2016-12-29 21:51:54.