Le seul moyen garanti de se débarrasser de l’obésité une fois pour toutes

Aboyer le mauvais arbre

Pendant de nombreuses années (peut-être vingt), j’ai été d’avis que la majorité des personnes essayant de perdre du poids, de développer des muscles, d’améliorer leur , d’améliorer leur santé ou de faciliter toute forme de transformation physique durable (durable, étant le terme clé ici) ) s’y prendre dans le mauvais sens. Ce qui est assez évident et logique quand on regarde combien de personnes n’atteignent pas leurs objectifs. J’ai également été d’avis que de nombreux experts en matière de santé et de présumés se trompent également.
Y compris moi parfois.

Je suis le problème et la solution

En tant qu’ex-fattie, j’ai appris il y a longtemps que la maîtrise de mon corps est un sous-produit automatique de la maîtrise de mon esprit et de mes émotions. En d?autres termes, lorsque j?ai bien compris l?intérieur, la transformation externe prend soin de soi. Bien que des problèmes tels que le , les haltères, les tapis de course, les moniteurs de fréquence cardiaque, les programmes d’ et les rétroaction soient des problèmes, ils ne le sont pas. Quand il s’agit de créer pour toujours des résultats dans mon monde (ce que nous voulons tous), je suis l’enjeu. Je suis le problème.

Et je suis la solution.

En tant que jeune entraîneur travaillant au sol de la salle de sport, je me suis rendu compte que créer un changement physique durable n’a presque rien à voir avec le corps ni avec la personne qui l’habite. C’est-à-dire que le non-physique contrôle le physique. Dans la plupart des cas, l’état d’un corps (apte ou non, gras ou maigre, en bonne santé ou malsain) est simplement une conséquence de la pensée, des attitudes, des croyances, des comportements et des choix du propriétaire. Heures supplémentaires.

Disposition génétique vs gestion génétique

Lorsque vous me rencontrez (par exemple), le corps que vous voyez devant vous est (en grande partie) un sous-produit de mes principes, décisions, comportements et . La plupart du temps, le corps dans lequel je réside a un lien avec mes dispositions génétiques (ce qui m?a été donné) et beaucoup avec la gestion génétique (ce que je fais avec ce que j?ai reçu).

De même pour toi.

Soyons totalement honnêtes, pratiques et analytiques; Malgré une gamme toujours croissante de produits, de programmes, de régimes et de gadgets pour perdre du poids, améliorer la santé et transformer le corps, notre population grossit de plus en plus. Nous ne sommes pas en meilleure santé. Et apparemment, pas plus intelligent. Ce que nous faisons ne fonctionne pas. Vous n’avez pas besoin d’un diplôme ou d’une qualification spéciale pour comprendre cela. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une paire d’yeux.

Peut-être avons-nous manqué le point?

Venant d’un propriétaire de gymnase, scientifique en exercice et soi-disant expert en conditionnement physique, je vais laisser tomber quelques plumes quand je dis cela – quand il s’agit de transformer un corps pour toujours – on insiste beaucoup trop sur l’ , le mode de vie et l’ ( tout ce qui est physiologique) et beaucoup trop peu d?emphase sur le truc psychologique qui anime (ou, comme souvent, ne conduit pas) toutes les variables physiologiques et pratiques. L’information n’est pas une , elle ne le sait pas et les ressources ne sont pas des réponses. Ce ne sont que des ressources.

Si la «solution totale» à notre épidémie d’ toujours présente consistait en plus d’informations, davantage de régimes, davantage de gymnases, plus de gourous, plus de centres d’amaigrissement, plus de retraites santé et plus de sites Web comme celui-ci, alors nous serions tous sveltes et génial. Regardez autour de vous et vous découvrirez que nous sommes actuellement à la pointe de nos ressources en matière de perte de poids, d’outils de transformation et de graisse.

Obtenez votre tête où il doit être et votre corps suivra.