Le régime Slim-Fast Optima résumé

Plan de restauration
Le plan Slim-Fast Optima vise à remplacer les repas et les collations riches en calories par des substituts de repas et des collations Slim-Fast équilibrés sur le plan nutritionnel, équilibrés sur le plan nutritionnel, afin que vous puissiez réduire votre apport calorique quotidien et perdre du poids, tout en vous procurant les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin. Besoins. Ce sont les délicieux shakes qui ont rendu le célèbre, mais ce régime alimentaire sain va bien au-delà.

Slim-Fast est basé sur la réduction de votre apport calorique. Il vous aide à perdre du poids à un rythme constant d’environ 0,45 à 0,9 kg (1 à 2 livres) par semaine, une quantité saine et que votre corps peut suivre.

Slim-Fast propose un plan de trois parties à la fois simple, sensé et satisfaisant.

1 – Profitez d’un bon repas
2 – Utilisez les substituts de repas Slim-Fast
3 – Ne mangez que des collations santé tout au long de la journée

En vous en tenant à ce plan, vous établissez un bon équilibre entre les aliments savoureux et la (selon un plan calorique de 300 à 1500). Les idées de recettes Slim-Fast et les menus sont conçus pour satisfaire toutes vos envies et vos goûts.

La première étape consiste à calculer votre indice de masse corporelle pour vous indiquer vos besoins en matière de . Une fois que vous avez saisi votre taille et votre poids pour obtenir un plan de repas personnalisé en ligne, vous pouvez commencer le processus de gestion du poids.
Des nutritionnistes de confiance ont mis au point les options de remplacement de repas afin de fournir un repas facile, pratique et équilibré contenant de 230 à 260 calories, contenant 24 vitamines et minéraux.

Les produits Slim-Fast Optima sont largement disponibles dans votre magasin local d?épicerie, de médicaments et de discount.

Voici une journée typique du plan alimentaire Slim-Fast:

Petit déjeuner
Barre de repas SlimFast ou shake

Collation
Tout ce qui est léger et sain, comme les fruits, les légumes, le gruau, le yogourt faible en gras, la soupe faible en gras, etc.

Le déjeuner
Barre de repas SlimFast ou shake

Collation
Tout ce qui est léger et sain, comme les fruits, les légumes, le gruau, le yogourt faible en gras, la soupe faible en gras, etc.

Dîner Sensible
¼ de protéines, ¼ d’amidon, ½ légumes. Mangez des protéines maigres (comme le poulet sans peau, dinde, poisson ou b?uf maigre), et dégustez une salade à part et des fruits pour le dessert.

Collation
Tout ce qui est léger et sain, comme les fruits, les légumes, le gruau, le yogourt faible en gras, la soupe faible en gras, etc.

Choisissez des collations riches en nutriments riches en fibres et en eau, et faibles en calories et en matières grasses, telles que les fruits, les flocons d’avoine ou les légumes. Gardez votre boîte à collations bien garnie et vos collations à portée de la main afin de ne pas vous perdre dans les mauvaises options alimentaires.
Plan de en

Le plan Optima Slim-Fast encourage également l’activité physique. Parce que l’exercice brûle les calories en excès, il est essentiel à et au contrôle de . Slim-Fast vous aidera à trouver le programme d’ qui répond à vos objectifs de perte de poids au niveau de votre vous convient le mieux.

Slim-Fast recommande un entraînement basé sur l’entraînement en résistance: une série d’exercices qui permettent à vos muscles de pousser ou de tirer contre un type de force quelconque. Le plan propose des techniques d’entraînement en résistance afin que vous puissiez augmenter votre taux métabolique en augmentant la masse musculaire, de sorte que vous dépensiez encore plus d’énergie dans vos activités régulières.
Que ce soit à la maison, au travail ou au gymnase, ce vous donne des conseils d? vous pouvez appliquer à votre horaire chargé chaque jour.

Vous voulez construire votre niveau de forme progressivement. Faites ce que votre corps peut supporter, puis à l’intensité, la durée et la fréquence de vos entraînements. Et si vous ne pouvez pas vous mettre en pour quelque raison que ce soit, assurez-vous de vous remettre sur la bonne voie le lendemain.
Slim-fast vous aide à définir des objectifs de mise en réalistes et à réussir votre perte de poids. Tenir un journal de vos efforts est considéré comme un bon outil de .


Ce plan Optima Slim-Fast fournit le bon nombre de calories chaque jour pour vous aider à perdre du poids, tout en fournissant la équilibrée dont votre corps a besoin.
Slim-Fast propose des statistiques sur tous ses substituts de repas, y compris la répartition nutritionnelle, pour vous aider à déterminer les produits adaptés à vos besoins en matière de perte de poids.

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