Le régime de baseball avis

À propos du régime alimentaire du baseball

Créé par le docteur Will Aguila, chirurgien spécialisé dans la perte de poids, et endossé par le légendaire entraîneur Lou Piniella, le plan de régime de baseball est censé aider les hommes et les femmes à perdre du poids en 3 phases différentes, principalement en modifiant les règles avoir le temps de s’adapter, ce qui crée ce qu’on appelle une «confusion métabolique» (nous en parlerons davantage dans un instant). En outre, le plan de régime de base-ball prétend alléger la perte de poids en utilisant la terminologie du base-ball pour expliquer différentes parties de votre régime et pour vous fournir une motivation continue vous permettant de respecter vos objectifs de perte de poids.

Le plan de régime de baseball est entièrement personnalisable à l’aide de recettes délicieuses et faciles à préparer contenant des ingrédients abordables que vous pouvez acheter chez votre épicerie locale. Et comme le régime alimentaire du baseball est construit autour du thème central du baseball, vous pouvez marquer des points tout en progressant tout en rivalisant avec vos amis, votre famille et vos collègues. Pour cette raison, le plan de régime de baseball est censé vous aider à «vous amuser tout en obtenant un corps de ligue majeure».

Comment le régime de baseball prétend-il fonctionner?

Selon le site Web du régime alimentaire de baseball, le programme vous permet de consommer tous les types d’aliments et se déroule en 3 phases différentes:

  • Phase 1 (première, deuxième et troisième manches) – Voici où le régime de baseball prétend vous aider à commencer votre parcours de perte de poids, tout en vous gardant rassasié.
  • Phase 2 (quatrième, cinquième et sixième manches) – Maintenant que votre corps est habitué au Plan de régime de baseball, vous allez modifier vos aliments pour que votre perte de poids ne se stabilise pas.
  • Phase 3 (septième, huitième et neuvième manches) – Non seulement votre régime alimentaire changera encore pour prévenir un autre plateau, mais le régime alimentaire de baseball est censé se concentrer sur les aliments riches en antioxydants afin de vous aider à maintenir votre perte de poids à long terme.

Il semble qu’un nouveau régime alimentaire apparaisse presque tous les jours, en particulier juste après le Nouvel An, lorsque la motivation de chacun est élevée pour atteindre ses objectifs de perte de poids. Mais est-ce que le régime alimentaire de baseball est quelque chose qui peut légitimement vous aider à perdre du poids, ou restera-t-il dans l’histoire comme un simple régime à la mode? Considérer ce qui suit:

Qui est le Dr Will Aguila?

Bien que n’étant pas nécessairement connu à l’échelle nationale, le Dr Will Aguila semble être un membre actif de sa ville natale de Tampa, en Floride, en raison notamment de son rôle de chirurgien général et bariatrique aux , puisqu’il prétend lui-même avoir lutté contre des problèmes de poids. autrefois. En outre, le Dr Aguila a écrit plusieurs articles pour le et a réalisé diverses entrevues avec de grands noms de l’industrie pour son émission .

Quelle est la confusion métabolique? Peut-il vraiment vous aider à perdre du poids?

Lorsque vous suivez un régime, votre corps, une fois ajusté à votre nouvel apport calorique, passe souvent en mode «mode famine», qui est un mécanisme de défense naturel dans lequel il commence à stocker des calories pour éviter la perte de poids.

Cependant, la (également appelée «calorie shifting» ou «alimentation cyclée») est une technique «basée sur le concept de confusion du métabolisme en mélangeant la quantité de calories que vous consommez chaque jour, dans l’espoir que le corps ne pas s’habituer à un apport calorique particulier et ainsi démarrer le métabolisme »en augmentant son taux métabolique au repos. En d’autres termes, cette fluctuation de l’apport calorique est destinée à empêcher votre corps de passer en mode famine, augmentant ainsi le nombre de calories que vous brûlez et le poids que vous perdez en conséquence.

Toutefois, selon cette même source, «il n’existe aucune preuve scientifique en faveur d’un régime calorie-changeant pour perdre du poids». En fait, selon cette sur la différence entre les régimes calorie- décalé (CSD) et les régimes déficitaires en calories traditionnels, certains participants se sont sentis plus satisfaits d’utiliser CSD, bien qu’il ne semble pas y avoir eu de différence dans la perte de poids.

Questions sans réponses sur le régime alimentaire du baseball

Au fond, le site Web du régime de baseball fournit très peu d’informations sur le fonctionnement réel du régime, ce qui nous laisse perplexes sur des questions assez élémentaires.

En d’autres termes, à quel point est-il personnalisable (fonctionnera-t-il aussi bien pour une personne de 150 livres en surpoids que pour une personne de 15 livres en surpoids)? Combien de temps dure le programme? Existe-t-il des recommandations concernant l’exercice (après tout, la perte de poids concerne autant l’activité physique que ce que l’on mange)? Combien de poids pouvez-vous raisonnablement espérer perdre avec le plan de régime de baseball?

À part les informations ci-dessus et quelques images comparant des parties du régime à différentes positions de baseball, le site Web du régime ne nous le permet tout simplement pas.

La politique de tarification et de remboursement des régimes de baseball

Le plan de régime de baseball est au prix de 39,95 $ plus 7,95 $ de S & H, ce qui est censé inclure ce qui suit (étant donné que S & H est impliqué, il semble que tout cela est disponible en copie papier et qu’il n’est pas disponible au téléchargement):

  • Plan de régime des phases 1, 2 et 3
  • Livre d’exercices
  • Livre de recettes bonus
  • Liste d’épicerie respectueuse du budget – Vous permet d’obtenir uniquement les éléments dont vous avez besoin pour cette semaine.

Le régime alimentaire de baseball est assorti d’une politique de remboursement de 30 jours moins les frais de RS et de sécurité, et vous devrez rendre le matériel à l’entreprise. Si vous souhaitez lancer le processus de remboursement, vous devez contacter le service clientèle au (800) 597-9250.

Le plan de régime de baseball vous aidera-t-il à atteindre le succès avec la perte de poids?

Aller droit au but : À la base, le plan de régime de baseball semble offrir 3 principaux avantages:

  • Utilise la terminologie du baseball pour expliquer les différents aspects de votre alimentation, ce qui pourrait le rendre plus facile à comprendre pour les personnes à la diète. Cependant, il existe des centaines (voire des milliers) d’autres régimes alimentaires destinés aux consommateurs, qui utilisent un langage courant. Bien que, si vous êtes particulièrement amateur de baseball, le plan de régime de baseball peut vous intéresser particulièrement.
  • A déclaré utiliser des aliments quotidiens peu coûteux qui peuvent facilement être trouvés à votre épicerie locale. Encore une fois, ce n’est pas nécessairement unique dans le monde des plans de régime.
  • Le plan de régime de baseball est , ce qui peut aider à rendre la perte de poids amusante. De plus, vous pouvez rivaliser avec les autres pour encore plus de motivation.

Cela dit, le principe de base du plan de régime de baseball est l’utilisation de la confusion métabolique, qui ne dispose pas de suffisamment de preuves montrant qu’elle peut vous aider à perdre du poids différemment (ou mieux) que les régimes classiques de restriction calorique. Cependant, si vous avez 1) échoué lors de régimes précédents dans le passé, principalement par manque de motivation, et 2) que le baseball est une passion, le plan de régime de base-ball peut vous donner le catalyseur dont vous avez besoin pour perdre du poids sans le reprendre.