Le premier pas que vous faites est toujours le plus important

«Les premiers pas que vous faites dans un voyage
ne vous mènera pas où vous voulez aller.
Mais sans ces premiers pas
et les nombreux autres qui suivent,
tu serais toujours debout
là où tu es,
regarder vers l’avenir
et se demandant ce qu’il en serait
vraiment être comme
voir votre monde
la façon dont vous avez toujours rêvé cela pourrait être. ”
Nick Santana

Citation intéressante. Cela me fait penser à la façon dont un bébé se lève et tente de faire ce premier pas. Parfois, ils tombent et d’autres fois, ils font quelques pas puis tombent. Ils continuent d?essayer jusqu?à ce qu?ils puissent enfin traverser la pièce. Je me souviens des premiers pas de ma fille Jill et du sourire sur son visage quand elle a réussi à traverser la pièce.

Je pense que nous ne perdons jamais cette capacité à continuer d?essayer jusqu?à ce que nous réussissions, elle n?est enterrée que sous notre ego, nos pensées et nos peurs. Comment pouvons-nous réveiller le désir de continuer à faire ces premiers pas?

Ce qui fonctionne habituellement, c?est le désir de faire un changement. Prenons par exemple que vous voulez perdre 20 livres d’ici Noël. Votre ego et vos pensées veulent vous protéger de l’échec. Ils vous disent donc: «Il est impossible de perdre 20 kilos d’ici Noël. Pourquoi donc essayer – et regarder tout le plaisir qui vous manquera en ne mangeant pas les biscuits de Noël de votre mère.» Écoute À ton ego et à tes pensées, tu décides de ne pas faire de avant le Nouvel An.

Changeons la situation. Votre ego et vos pensées vous racontent toujours la même histoire, mais vous voulez perdre du poids avant Noël. Votre première étape consiste à lire le blogue «Pour que votre régime disparaisse» et à trouver des outils que vous pouvez utiliser pour changer votre . Vous relisez l’article du 7 novembre 2007 et aimez certaines des étapes suggérées. En prenant une décision, vous décidez que vous allez essayer les deux étapes suivantes:

1. ARRÊTEZ le et mangez un repas sain par jour.
2. Regardez dans le miroir tous les matins et dites à voix haute: «Je t’aime». Au début, cela peut être difficile et, avec le temps, cela devient plus facile.

En prenant de petites mesures, il renouvellera la même capacité que celle que vous aviez en tant que bébé pour continuer à lutter jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif. Peu importe si vous échouez. Il importe seulement que vous continuiez ou non à suivre les étapes jusqu’à ce que votre nouveau devienne une habitude. Comme Nick Santana le dit dans sa citation, les premières étapes sont les plus importantes, car elles vous permettent de prendre les mesures nécessaires pour réaliser votre rêve.

Je vous invite à commencer à faire une ou deux petites démarches et à les poursuivre tous les jours jusqu’à ce qu’elles deviennent une habitude avant de modifier votre plan ou d’ajouter des étapes supplémentaires. Il a été prouvé qu’il faut 21 jours pour changer une habitude. S’il vous plaît laissez-moi savoir comment vous progressez et si vous avez besoin d’aide. Vous pouvez me joindre en laissant un commentaire sur le blog « pour le du ou en envoyant un courrier électronique à .