*** LE MÉDICAMENT SECRET À LA PERDRE DE POIDS EN VOUS.

LE MÉDICAMENT SECRET À LA PERDRE DE POIDS EN VOUS.

Par Marilyn Ocean

Saviez-vous que nos émotions contrôlent la plupart de nos actions? Des actions telles que ce que nous mangeons et combien nous faisons de l’ . Regardons les choses en face si vous vous sentez déprimé, vous n’avez pas envie d’aller faire un tour ou d’aller à la gym. Nous avons tous entendu parler des «aliments réconfortants». Savez-vous pourquoi on les appelle ainsi? C’est parce qu’ils libèrent certaines hormones dans notre corps. Celles-ci produisent alors des sentiments de «bien-être». Nos émotions contrôlent également de nombreuses hormones dans notre corps. L’émotion du stress produit une surproduction de cortisol. Le cortisol est une directive liée à la graisse abdominale. Il est également très difficile de perdre du poids. LE BONHEUR EST LE MÉDICAMENT SECRET À PERDRE DU POIDS!

Le contrôle émotionnel est une partie essentielle d’une vie mince et en bonne santé. Le plaisir est un puissant métaboliseur qui augmente l’oxygénation et le débit sanguin. Il diminue également la production de cortisol. En fin de compte, aider à brûler les graisses et développer les muscles.
Lorsque vous sortez pour une promenade, vous augmentez vos hormones de plaisir.

Il suffit de 10 minutes par jour pour commencer à diminuer le cortisol et à augmenter les hormones du plaisir. Lorsque vous marchez, il est utile de regarder la distance, les épaules en arrière et la tête haute. Prendre de grandes respirations pendant que vous est également utile pour élever votre humeur et pour oxygéner votre cerveau pour plus de clarté. Commencez lentement et augmentez progressivement le temps que vous marchez. Vous constaterez que cela devient un moment de détente pour vous-même. Je sais que je suis devenu pratiquement accro au réveil et à la .

L’ocytocine est l’une des hormones les plus puissantes pour le toucher. Jusqu’à récemment, cela était un fait peu connu.

Nous avons un moyen tout à fait naturel de produire de l’ocytocine dans le cerveau et dans notre sang. Nourrir un autre animal, prendre soin d’un animal de compagnie, donner de façon désintéressée, s’adonner à des gestes affectueux, se faire , méditer, prier, prier et faire de l’ sont tous des moyens de produire de l’oxytocine. De plus, cela crée également plus de récepteurs d’ocytocine et les rend plus sensibles aux effets de l’ocytocine. Cette hormone est particulièrement puissante pour les femmes.

En d’autres termes, nous produisons de l’ocytocine naturellement lorsque nous aimons et sommes aimés. Plus nous donnons et recevons de l’amour, plus nous nous sentons “amoureux”, produisant ainsi plus d’oxytocine, “l’hormone du anti-stress”.

Alors sentez-vous bien et utilisez ces méthodes simples et rapides pour réduire le stress et vous donner le médicament le plus efficace pour le BONHEUR.

Inscrivez-vous pour un WEBINAIRE GRATUIT sur www.dietmindpower.com et plus de secrets pour atteindre votre corps idéal.

Plus d’infos également sur
Par Marilyn Ocean