Le grand perdant: la télé-réalité mais pas la réalité

L?un des «chapeaux» que je porte maintenant que je suis complètement retiré de la pratique clinique en tant que psychologue depuis deux ans, est directeur du coaching du transformationnel pour le Premier Camp, http://www.premierfitnesscamp.com/ La santé optimale, la gestion du poids et la retraite consciente des États-Unis sont situées dans le n ° 1 du spa de bien-être aux États-Unis, à Omni La Costa. Il s’agit d’un programme résidentiel qui s’adresse aux adultes du monde entier, qui passent une semaine ou plus à assimiler les derniers outils de mode de vie basés sur la recherche que nous proposons pour aider les “campeurs” à mener une vie durable.

Chaque semaine, je propose des cours sur site, ainsi qu’un encadrement transformationnel sur site et hors site, pour une santé optimale des campeurs PFC, reposant sur le trépied que j’ai appelé depuis de nombreuses années, “ThEaMo” ou Penser, manger et bouger. Dans l’une de mes récentes présentations hebdomadaires visant à enseigner les compétences nécessaires pour maintenir une santé et un bien-être optimaux et durables, celle-ci intitulée «Shape, Sharpen and Energize Your Mindset» («Façonnez, affinez et dynamisez votre mental»), j’ai distingué le changement de comportement et la .

Voici ce que j’ai dit. «Tout le monde peut changer, quelques semaines voire quelques mois. Le programme Premier Fitness Camp est conçu pour vous aider à transformer, ce qui signifie un changement de style de vie important et durable. Le genre de changement qui ne reviendra pas comme avant. ”

Il semble que Dolvett Quince, Bob Harper et Jennifer Widerstrom, formateurs à la télévision «The Biggest Loser», se soient concentrés sur le changement, pas sur la transformation. Dans une étude récente publiée dans la revue , des chercheurs de 14 participants à l’émission ont constaté que tous, sauf un, récupéraient l’essentiel du poids qu’ils avaient perdu devant les caméras.

Les recherches suggèrent que cela est dû en grande partie à un programme d? extrême non durable, avec une réduction calorique radicale et risquée qui a ralenti le taux métabolique et une réduction massive de l?hormone de la faim, la leptine. Bien que cela fasse de la télé-réalité dramatique, cela ne permet pas à la réalité de vivre dans une santé optimale.

Sam Poueu était l’un des plus gros concurrents du perdant lors de la saison 10 qui avait été victime d’une rechute après avoir montré un gain de poids, mais s’était retrouvé au PFC Fitness Camp pour avoir une deuxième chance de .

«Je ne pense nullement au Biggest Loser sous un jour négatif», déclare Poueu. «Sans le spectacle, mon poids, ma santé et ma vie seraient toujours incontrôlables. Mon succès de la série n?était toutefois pas durable, car c?était exactement ce qu?il s?était passé: une série, un jeu qui a finalement pris fin et nous, les concurrents, sommes revenus à nos anciennes habitudes. Ce que PFC m’a fourni pendant les 16 semaines de mon camp, c’est la science comportementale à l’origine d’une transformation durable. Le changement de comportement, bien plus que la et l’ (même si tous sont nécessaires pour maintenir une santé optimale), est la raison numéro un pour laquelle je continue à manger sainement, à faire de l’exercice et à perdre du poids aujourd’hui, quatre mois après mon dernier jour au camp. Ma vie a radicalement changé grâce à mon expérience avec le camp de PFC et aux conseils que je continue à rechercher aujourd’hui auprès du Dr Mantell. »

Regardez la transformation de Sam Poueu au camp de conditionnement physique PFC

Notre programme «Penser, manger, bouger», axé sur la recherche, la gestion du poids et l’optimisation optimale de la santé, enseigne que la force intérieure, et non l’exercice extrême, est le carburant qui permet une vie extraordinaire: la réserve mentale, physique et émotionnelle vraie richesse. Ceci est fermement ancré dans l?accent mis sur la concentration consciente, l?attention et la concentration sur la motivation intérieure. Après tout, le changement de persistant est un travail interne qui commence par la façon dont vous pensez. Je ne mets pas fin à toutes mes présentations sans mon mantra inspiré préféré de longue date, “Le lien est ce que vous pensez”. À moins que l’esprit ne soit complètement désintoxiqué, nettoyé de la négativité, du perfectionnisme et d’autres distorsions cognitives, le corps ne le sera pas. en bonne santé.

Sans les mains qui mettent la nourriture dans la bouche, sans les jambes en mouvement, dirigées par nos pensées, les changements métoboliques et hormonaux extrêmes observés dans la recherche du plus grand perdant ne se produiront probablement pas. Pour créer un changement de mentalité sain, nous nous attachons à planter les bonnes graines de discours intérieur sain qui mènent à une alimentation saine et à l’ .

Notre expérience nous a appris que le maintien d’un poids santé est mieux entretenu avec le métabolisme normal, la leptine et d’autres corrélations physiologiques, avec coaching transformationnel pour assurer des rationnels, sains et de style de vie conformes aux objectifs individuels en matière de santé et de – de nos campeurs.

Le nôtre n?est pas un camp d?entraînement, mais plutôt un camp d?entraînement, axé sur l?obtention de résultats spécifiques commençant par un changement de mentalité axé sur l?alimentation et la mobilité. Notre camp est un «camp de base» qui offre un environnement positif et sûr, une période de préparation, au cours de laquelle les campeurs ont la possibilité de transformer leur pensée et d?émerger avec une vision inspirante, des objectifs clairs et un ensemble d?outils pratiques et réalistes pour un changement de comportement durable. . Ce n’est pas une bonne télé-réalité, mais une ordonnance pour une santé et un bien-être optimaux.

Originally posted 2016-12-29 21:58:54.