Le côté émotionnel de la perte de poids et pourquoi c’est si important

Le nombre de calories dans doit être inférieur à celui des calories, ce qui est supposé être la formule simple et efficace de de . Le problème est que la formule ne fonctionne pas pour beaucoup de gens. Une seule raison à cela est que cette formule ne prend pas en compte les aspects émotionnels de de .

Pour beaucoup de gens, est un combat difficile. Il englobe les fringales, l’alimentation émotionnelle et la dépendance à certains aliments. Ces composants rendent extrêmement difficile l’introduction efficace de changements et le maintien du niveau de et de satisfaction des personnes.

Êtes-vous en difficulté avec votre résolution de perte de poids? Tu n’es pas seul! Plusieurs facteurs peuvent contribuer à votre échec et ne pas tenir compte des aspects émotionnels liés à la prise ou à la perte de poids peut être à l’origine de vos problèmes.

Les composants émotionnels les plus puissants

Plusieurs réponses émotionnelles pourraient interférer avec la perte de poids et les efforts de maintien. Les plus importants incluent:

et nervosité : pour beaucoup de gens, ces émotions mènent à une alimentation émotionnelle. Lorsqu’ils se sentent nerveux, ces personnes ont besoin d’un exutoire et d’une source de réconfort. La nourriture est souvent ce débouché. La nourriture réconforte ces personnes et leur permet de continuer à fonctionner tout en gardant le contrôle des émotions négatives.

Phobies d? : élément émotionnel souvent sous-estimé. Beaucoup de gens croient que l’ est incroyablement stressant. Certains craignent d’aller à la gym en raison de leur poids actuel. Ils manquent de motivation, n?ont jamais aimé le et croient que la situation ne sera pas très différente cette fois-ci.

Image corporelle : comment vous percevez-vous? Le manque de confiance en soi et d’amour pour vous-même pourrait vous empêcher d’atteindre ce poids idéal. Vous pouvez penser que vous ne méritez pas de changement ou n’êtes pas assez bon pour avoir un corps en bonne santé et en forme. C’est pourquoi vous sabotez probablement vos propres efforts de perte de poids.

Ce ne sont là que quelques-uns des problèmes émotionnels courants qui font obstacle à une perte de poids réussie. Pour certaines personnes, cela pourrait être encore plus compliqué. Une mauvaise relation avec la nourriture, la et la dépendance sont des problèmes psychologiques encore plus graves qui rendent impossible la perte de poids.

Comment gérer l’aspect émotionnel de la de

Vous devez gérer vos émotions avant de changer de ou de commencer à vous entraîner. Vous devez être motivé et vous ne pouvez pas le faire si vous n’êtes pas dans le bon état d’esprit. L? perte de poids est une bonne option pour accomplir ce changement.

Grâce à l?hypnothérapie pour perdre du poids, vous saurez pourquoi vous n?avez pas confiance en vous ou pourquoi vous avez établi une relation destructrice avec les aliments. Le processus est loin d’être stressant. En fait, cela vous donnera plus de pouvoir et de contrôle que d?essayer de faire face par vous-même à ces émotions négatives.

L’ perte de poids fonctionne à un niveau subconscient. Ainsi, grâce à l’aide d’un thérapeute, vous pouvez facilement remplacer les schémas de pensée destructeurs par des mantras beaucoup plus productifs. Lorsque vous terminez le processus d’hypnothérapie pour perdre du poids, vous constaterez qu’il est beaucoup plus facile de savourer des aliments sains, de vous enthousiasmer pour l’exercice et de commencer à accepter votre corps.

La perte de poids est complexe, même si les gourous tentent de pousser leurs formules simples. Pour commencer, vous devez comprendre les émotions qui font obstacle au succès. Une fois que vous aurez abordé ces pensées négatives, vous constaterez qu’il est plus facile de commencer le voyage vers un monde en meilleure santé et plus heureux.