L’approche ayurvédique de l’obésité

Le texte ayurvédique, ‘Charaka Samhita’ a décrit huit ‘nindya prakruties’ (constitution indésirable) selon la constitution du corps. Parmi eux, il a également mentionné l’ . est décrite comme «Medoroga» dans Ayurved. On dit qu’il est relativement facile d’aider une personne présentant une insuffisance pondérale plutôt que une personne présentant une surcharge pondérale. Le problème de surpoids peut être dû à une augmentation réelle du composant gras (Meda Dhatu) ou à un dysfonctionnement. Celles-ci, en conséquence, nécessiteront différentes approches. Dans de très rares cas, cela peut être une conséquence d’autres troubles métaboliques.

Le corps est composé de 7- Dhatus {Rasa (lymphe), Rakta (sang), Maans (muscle), Meda (graisse), Asthi (os), Majja (système nerveux) Shukra (système reproducteur)}. Mais chez les autres obèses, Meda est excessivement nourri et les autres Dhatus souffrent de malnutrition. Kapha est accumulé entre les deux. Lorsque Kapha augmente de façon anormale, le métabolisme des graisses se ralentit et la personne devient obèse.

Le rouleau de médicaments avec correction diététique consiste à enlever le Kapha obstrué et à laisser tous les Dhatus se nourrir de manière égale. Ce n’est pas seulement la quantité de nourriture qui compte, mais également le type de nourriture que l’on consomme. Il n’est pas toujours nécessaire de suivre un restreint, mais des changements qualitatifs et des alimentaires peuvent apporter des changements remarquables.

Traitement de l’

Mieux vaut prévenir que guérir. Vous devez prendre des précautions plutôt après le traitement après une augmentation de poids. Une fois que vous êtes obèse, il est difficile de vous soigner.

* Évitez les excès de manger, de manger pendant l’indigestion ou juste après avoir pris un repas précédent.
* Éviter de dormir la journée; dormir dans la nuit après une heure de votre dîner.
* Faites de l’ régulièrement comme la rapide (au moins), la course, la natation, etc.
* Évitez de manger des bonbons en excès. Avoir des produits laitiers faibles en gras / écrémés. Évitez les produits comme les chocolats, les crèmes glacées, le fromage, le paneer, le sucre, etc.
* Prenez des aliments non végétariens comme le poulet, les poissons, les ?ufs, les viandes, etc. en quantité modérée. Enlevez le gras de la viande et de la peau du poulet.
* Essayez de minimiser les excès d?huile et de ghee lors de la . Utilisez un plat antiadhésif pour la . évitez les huiles végétales hydrogénées. Au lieu de faire frire, essayez de consommer des aliments rôtis et changez un peu vos techniques de . Griller ou cuire les aliments au lieu de les faire frire, cuire les légumes sans graisse par cuisson à la vapeur et à ébullition.
* Utilisez des tartinades faibles en gras et du chutney sur du pain au lieu de beurre et de fromage.
* Ne consommez pas d’alcool en excès ou d’eau sur un estomac vide.
* Évitez les boissons gazeuses et l’excès d’eau après les repas.
* La consommation de lipides et de glucides devrait être limitée.

Traitement médicinal
L?approche ayurvédique des drogues en général est très différente de ce à quoi nous étions habitués. Les suppléments à base de plantes peuvent être très bénéfiques pour le contrôle du poids sans les effets secondaires négatifs des médicaments conventionnels. Avec le régime alimentaire seul, le traitement de l’ est incomplet. Le régime alimentaire peut éviter les possibilités supplémentaires d’ , mais la graisse doit être traitée et le métabolisme défectueux doit être corrigé, ce qui est fait par des médicaments ayurvédiques. Ces médicaments améliorent le métabolisme des graisses chez les personnes obèses. Une fois que le métabolisme d’une personne est correct, il lui est facile de maintenir son poids.

Quelques remèdes utiles –

1. Il est recommandé d’utiliser du guduchi, du devadaru, du musta, du triphala, du takrarishta (une préparation fermentée à base de lait de beurre) et du miel.
2. La poudre de yava et d’amalaka est une excellente formulation pour la même chose.
3. Shilajita avec le jus d’Agnimatha fonctionne bien.
4. Prenez de l’eau au miel tôt le matin.
5. Prenez de la poudre de Vidanga, Sunthi, Yavakshara, Yava, Aamalaki et ‘Loha (fer) Bhasma’.

Quelques préparations généralement utilisées pour l’obésité sont les suivantes:
Triphala Guggulu, Amrutadya Guggulu, Arogya Vardhini, Chandraprabha vati, Shilajit vati.

Mais rappelez-vous que ceci est complémentaire aux changements alimentaires indiqués ci-dessus. Vous devriez abandonner votre style de vie sédentaire et augmenter progressivement l’ physique et le travail mental.