La vérité sur les chats et les chiens (et la perte de poids)

Avez-vous déjà remarqué à quel point il est facile pour un de perdre du poids? Je l?ai fait et j?en ai toujours envié.

Il y a quelques années, ma chatte Molly, qui est décédée depuis, avait quelques kilos en trop. C’était un petit chat et quelques kilos en trop, ça faisait 50 ans, mais ça m’a toujours frappée de constater que cela ne la dérangeait jamais.

Un supplément de 50 livres sur moi me dérangerait, sans doute, mais ses 3 livres supplémentaires – l’équivalent de mes 50 – n’ont jamais été une de ses préoccupations. Elle mangeait et mangeait et mangeait, se chauffait au soleil et chassait les jouets pour chats autour de la salle pour le plus grand plaisir de son c?ur.

Mais jamais une fois elle n’a exprimé son dédain pour son poids. Je ne l’ai jamais surpris en train de se regarder dans le miroir avec dégoût, elle ne s’est jamais moquée de ce qu’elle a trop mangé et elle ne s’est jamais obligée de frapper le tapis roulant pendant une période prolongée en guise de punition pour avoir apprécié le tarif de la veille.

Elle était juste.

En tant que parent concerné, je me suis rendu compte que c?était important pour elle de perdre du poids pour éviter le stress et éviter les maladies qui touchent de plus en plus nos animaux de compagnie, aussi j?ai changé sa nourriture.

J’ai ajouté plus de protéines pour équilibrer son glucides trop raffiné, des enzymes pour l’aider à le décomposer et de bonnes graisses pour l’aider à rester rassasiée entre les repas. Et ça a fait l’affaire. Elle a libéré le poids en quelques mois.

J’étais émerveillée et heureuse en même temps, sachant que mon chaton était à jamais épargné des années d’auto-violence avec de la nourriture et des conséquences qui en résultent, qui entraîne des symptômes tels que l’excès de poids.

Avec elle, c’était facile, car elle n’avait aucune raison de résister à la perte de poids. Elle n’avait pas plusieurs couches de traumatismes ou d’ à traiter, elle n’essayait pas de se protéger avec son poids d’avances non désirées du sexe opposé, et elle ne détestait pas son travail et ne se tournait vers la nourriture pour se réconforter.

C’était une simple question de physiologie, et son corps a bien réagi quand on lui en a donné l’occasion, comme le vôtre. La perte de poids est rarement exclusivement liée au fait de manger moins, d? plus, car la vérité est que si cela fonctionnait, personne qui aurait déjà suivi un régime n’aurait plus jamais besoin de perdre du poids.

Dans le grand schéma des choses, il est assez ridicule de continuer à essayer sans cesse les mêmes approches standard, en pensant qu’elles vont fonctionner. Personnellement, je suis resté coincé dans cette ornière pendant des années, de haut en bas, de haut en bas, me reprochant toujours de ma part d’échouer encore une fois lorsque j’étais debout.

La façon dont je me suis traité, ou plutôt maltraité moi-même, avec mes paroles, mes actions et mes comportements a été une torture. J’étais mon pire ennemi, n’ayant besoin de personne pour me châtier d’avoir perdu et gagner les mêmes 15 kilos au moins chaque année.

Perdre du poids était le centre de mon univers. D’une manière ou d’une autre, j’y ai mis tellement de valeur que je me suis dévalué dans le processus. C’était mon obsession. Jamais un instant ne s’est écoulé sans que je ne pense à mon état de graisse, et lorsque je me suis regardé dans le miroir, la preuve en était évidente.

Ou alors j’ai pensé. Même quand j’étais en panne, dans mon esprit, j’étais encore debout et bien au-delà de la réalité. Quand je voyais des photos de moi à l’époque, je n’étais clairement pas gros, mais mon esprit était programmé pour croire que je l’étais, même quand je ne l’étais pas.

Wow, je l’avais tellement en retard, comme le font beaucoup de femmes. Je dirai que même si je n’avais pas l’air malsain, je l’étais toujours, car à l’intérieur de mon système endocrinien entier était éteint, mon tube digestif était en désordre et mes neurotransmetteurs avaient sérieusement besoin d’être réparés, mais le véritable noeud de celui-ci tout était un déséquilibre émotionnel grave qui était responsable de tout le reste.

Pourquoi avons-nous tellement de mal à atteindre nos objectifs et à les maintenir? Qui ou ce qui se met en travers? Qu’est-ce qui nous éloigne du chemin, nous distrait ainsi, finit par détourner notre attention de notre corps et nous empêche de jamais atteindre la ligne d’arrivée pour de bon?

Il est devenu évident pour moi que le poids est une opportunité classique d’auto-sabotage. En d?autres termes, lorsque vous atteignez un certain poids (quelle que soit la façon dont vous y arrivez), votre esprit l?interprète comme étant dangereux, quelle que soit la raison, de sorte que vous remontez en cascade jusqu?à ce que vous reveniez à votre point de consigne, celui où votre corps se sent à l’aise et en sécurité.

Donc, peu importe ce que vous faites pour perdre du poids, jusqu’à ce que vous reprogrammiez votre subconscient et que vous changiez vos croyances sur ce que signifie être votre poids idéal, votre poids fluctuera toujours.

Comme dans le cas de Molly, elle n’y a même pas pensé. Perdre du poids ne signifiait rien pour elle. Elle était trop occupée juste pour être elle-même, alors il ne lui fallut que de changer de ; si seulement c’était aussi facile pour tout le monde.

Votre corps atteindra sa forme et sa taille correctes lorsque vous exprimerez pleinement qui se trouve au plus profond de votre être, et non parce que vous avez passé un Big Mac et des frites pour le déjeuner. C?est la capacité d?être qui vit pleinement votre but et votre qui stimule votre métabolisme plus que toute autre chose.

Merci à mon cher compagnon à quatre pattes de m’avoir appris celui-là.

Originally posted 2016-12-29 22:04:54.