La vérité sur la perte de poids

Partout où vous vous tournez, vous êtes bombardé d’annonces dans tous les médias, pilules miracles, systèmes, , CD / DVD et dispositifs de perte de poids. Qui sont tous destinés à apporter le nouveau vous. Le problème, c?est qu?il prie les pensées, les faiblesses et les insécurités de notre ego au sujet de notre corps et de notre moi.
Selon “Fat Exploding the Myths – de Lisa Colles”, les Américains dépenseraient environ 50 milliards de dollars par an en produits de , dont plus de 6 milliards en produits frauduleux. Le 8 mai 2009, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a averti les consommateurs de cesser immédiatement d’utiliser les produits Hydroxycut ?, car ceux-ci sont associés à un certain nombre de lésions hépatiques graves. Si ces produits fonctionnaient réellement, nous n’aurions que des personnes minces, donc pas de marché pour produits de . Nous devons nous rappeler que l’objectif de tout bon programme marketing est d’attirer, d’attirer et de capturer l’auditoire, ce qui aboutit à la vente de son produit. La partie effrayante de tout cela est que le site Web de la FDA a une liste de plus de 70 produits actuellement sur le marché de produits de contaminés – dont beaucoup continuent à être vendus à ce jour.
Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux avertissements négligés par ceux qui essaient de perdre du poids. La véritable perte de poids commence par l’acceptation du fait que nous sommes entièrement responsables de l’état de notre poids actuel. Il n’y a pas de remède miracle qui fonctionne pour tout le monde. Chaque personne apporte avec elle un maquillage physique unique, un esprit et un esprit qui déterminent le résultat des résultats.
La vraie perte de poids est une affaire de l’esprit. Nous devons commencer par rechercher la raison pour laquelle nous avons le poids supplémentaire. La pratique ancienne du yoga nous dit de nous aimer et d’apprendre à accepter qui nous sommes de l’intérieur. Nous devons tenir compte du fait que la seule raison pour laquelle nous ne sommes pas satisfaits de nous-mêmes est que nous ne nous aimons pas vraiment. L’un des huit membres du nous enseigne que nous devrions pratiquer l’ahimsa, la compassion pour tous les êtres vivants qui nous incluent. Quand nous commençons à pratiquer l’ahimsa; nous constatons que nous commençons à accepter la responsabilité de qui et de ce que nous sommes. Changer nos corps physiques commence là. Nous devons accepter notre état actuel et cela devient notre base de changement.
Mentalement et émotionnellement, nous devons accepter la responsabilité de ce à quoi nous ressemblons maintenant. Nous devons pratiquer le pardon, la sollicitude et l’amour. En disant mentalement «je t’aime», en regardant dans le miroir, nous atteignons les blocs les plus profonds qui nous ont tenus en otage. Le changement qui commence à se produire est subtil mais très puissant. Lorsque nous commençons à changer d’ envers nous-mêmes, nous commençons à nous déployer comme une fleur de lotus, pétale par pétale. La perte de poids nécessite une double action cérébrale. Une fois que nous travaillons sur la perte de poids du cerveau droit, avec amour et créativité, nous pouvons commencer à le travailler en utilisant le cerveau gauche de manière factuelle et logique, ce qui devient alors une question de calcul simple.
Mathématiquement, nous devons brûler plus de calories que notre consommation. Pour chaque livre que nous gagnons, nous avons mangé environ 3 500 calories de plus que ce que nous avons utilisé. Certes, cette version est simpliste, mais elle mérite que nous prenions un bon aperçu de notre apport calorique.
Fait intéressant, si nous changeons notre état d’esprit des memes que nous avons achetés, nous pouvons aussi commencer à changer notre corps. Guérir votre corps de l’intérieur et prendre le contrôle de votre santé est la seule et véritable clé de la perte de poids. Tous les autres éléments ne sont que des outils que nous pouvons utiliser pour nous aider à atteindre notre destination. Rappelez-vous, cela peut être un tour de montagnes russes, mais mon meilleur conseil est de tenir fermement et de faire ce qu’il faut pour sortir de ce tour d’une manière sûre, positive, saine et aimante. Faites preuve de prudence et demandez conseil à un professionnel avant de prendre tout produit pharmaceutique.