La résolution de votre nouvel an est-elle de perdre du poids?

La résolution du Nouvel An la plus courante consiste à perdre du poids. Vous pensez peut-être que le meilleur moyen de perdre du poids est de trouver le mode le plus courant qui existe. Vous pouvez essayer ce et espérer le meilleur. Saviez-vous que la résolution du Nouvel An pour perdre du poids est celle qui est la plus difficile à garder pour certaines personnes? C’est parce que beaucoup de régimes ne fonctionnent pas à long terme.

Beaucoup de régimes ne fonctionnent pas car ils sont basés sur la privation. Lorsque votre corps est privé de ce dont il a besoin, il commence alors à absorber les nutriments stockés dans le corps. Cela entraîne une diminution du métabolisme, ce qui entraîne un gain de poids lorsque vous recommencez à manger une quantité normale de nourriture. Un autre effet de la privation de votre corps est la persistance des fringales pour les aliments que vous aimez. Beaucoup de régimes disent que vous ne pouvez pas manger de pizza, de crème glacée ni aucun des autres aliments que vous aimez. À un moment donné, vous voudrez ces aliments et le échouera à ce moment-là.

Alors, comment pouvez-vous conserver la résolution de votre nouvel an pour perdre du poids si les régimes ne fonctionnent pas?

L’approche non diététique est un moyen naturel et sain de perdre du poids et de conserver la résolution de votre nouvel an. Cette méthode ne met pas l’accent sur les types d’aliments que vous pouvez avoir ni sur le nombre de calories que vous pouvez manger. Cela fonctionne en vous apprenant à suivre ce que votre corps dit dont il a besoin. En effet, votre corps sait ce dont il a besoin pour fonctionner correctement. Lorsque vous commencerez à écouter votre corps, vous pourrez manger quand vous aurez faim et vous arrêter lorsque vous serez rassasié.

L’approche non diététique se concentre non seulement sur l’aspect physique de de , mais également sur les aspects émotionnels et mentaux. En apprenant à avoir une relation saine avec les aliments, vous apprendrez également à vous aimer. Vous aurez la possibilité de vous concentrer sur les événements passés qui vous ont amené à trop manger. Nous devons faire face aux événements qui nous ont amené à trop manger pour commencer à perdre du poids.

Notre esprit est en grande partie responsable de la perte de poids. Nos pensées dictent nos comportements. Lorsque nous pensons que nous sommes un échec et que nous ne pourrons jamais perdre du poids, nous commencerons à abandonner plus facilement. En travaillant sur l?aspect mental et en changeant nos pensées, nous pouvons perdre du poids de façon naturelle et saine.