La perte de poids permanente entre-t-elle dans une pilule?

“Si un fonctionnait, il n’y aurait jamais besoin d’un autre.”

Il y a plus de 32 ans, la fondatrice de Green Mountain, Thelma J. Wayler, MS, RD, a accueilli les participants avec ces mots. Et chaque femme dans la pièce acquiesça de la tête. Les mots sonnent aussi vrais aujourd’hui qu’auparavant. Les régimes sans changements dans les comportements émotionnels / attitudinaux et les modes de vie offrent peu de chances de succès à long terme.

L?introduction de nouveaux médicaments contre l? (par exemple, Redux) qui peut déprimer l?appétit chez certaines personnes constitue une autre option de . Mais la pharmacothérapie peut-elle remplacer le besoin de mode de vie et de changements affectifs / comportementaux qui favorisent réellement la santé et le bien-être à long terme?

Tandis que le débat se poursuit sur la question de savoir si ces médicaments sont bons ou mauvais, qu’ils soient sécuritaires ou non, ou si cela fonctionnera avec le temps, il est essentiel de ne pas perdre de vue tout ce que nous avons appris sur le succès de la gestion de la santé et du poids. En d’autres termes, la grande image.

Que ce soit la nature humaine ou la simple séduction de prendre une «pilule magique», la disparition de la graisse corporelle supplémentaire sans effort est extrêmement séduisante. Malheureusement, la dépendance totale aux drogues est à courte vue et peut compromettre le succès à long terme. Bien que les drogues puissent aider à supprimer l’appétit, nous savons tous que nous mangeons trop et que nous nous gênons pour de nombreuses autres raisons, qui n’ont souvent rien à voir avec une faim physique. Bien que les médicaments puissent rendre certains physiologiquement satisfaits, ils ne peuvent pas satisfaire psychologiquement. Les régimes ne le font pas, et je ne crois pas que les médicaments puissent le faire.

Le changement de mode de vie est et sera toujours un élément essentiel de la prescription en matière de gestion du poids à long terme. Si vous lisez la littérature qui accompagne les médicaments pour l’obésité, même les sociétés pharmaceutiques déclarent sans équivoque qu’il est nécessaire de changer votre alimentation, votre exercice, votre et vos comportements émotionnels pour réussir.

Pour certains, les médicaments qui suppriment l’appétit peuvent faire la différence entre commencer et ne pas commencer du tout. Mais le mot clé ici est “commencer”. La pilule n’est qu’un début. Pour rester sur le chemin de la santé tout au long de la vie, un changement de mode de vie est essentiel. Ensuite, si les médicaments fonctionnent, non seulement vous peserez moins, mais vous aurez toute une série de stratégies pour soutenir ce nouveau poids. D’un autre côté, si les médicaments ne fonctionnent pas, vous aurez toujours les stratégies de mode de vie en réserve pour vous assurer que vos efforts ne seront pas vains.

Green Mountain a longtemps défendu l?idée qu?il n?existait pas de formule unique pour réussir, ni de bonne ou de mauvaise façon. Nous avons également plaidé pour que les gens aient besoin de choix – pour construire des approches personnalisées afin de s’assurer que les changements sont raisonnables et peuvent s’intégrer dans leur vie bien remplie. Par conséquent, si vous et votre fournisseur de soins de santé avez choisi l?un de ces médicaments, maximisez votre succès en vous dotant des compétences, des connaissances et de la compréhension nécessaires pour créer les changements affectifs / d’attitude et de mode de vie nécessaires à une vie saine. image corporelle et confiance.