La perte de poids ne concerne pas toujours la composante physique

La perte de poids est difficile pour beaucoup de gens, non seulement à cause des changements de mode de vie qu?ils doivent faire pour se créer une personnalité plus mince, plus saine et plus heureuse qu?ils sont motivés à devenir; mais aussi à cause de l’aspect mental qui crée souvent des obstacles au succès. Souvent, ces obstacles mentaux sont centrés sur les systèmes de croyances antérieurs ou sur la peur, le succès et / ou l?échec. Ces obstacles peuvent également être liés à ce que l?individu considère être son identité.

La perte de poids peut devenir très difficile et donner lieu à différentes formes d’auto-sabotage inconscient. Que ce soit conscient ou inconscient; L?auto-sabotage peut éventuellement mener à des problèmes d?estime de soi ou , et finalement vous empêcher de réaliser vos objectifs de .

C?est pour ces raisons que ne consiste pas toujours à faire les bons choix en matière de consommation d?aliments et d?eau, ainsi que sur rendement des .

C’est pour ces raisons que les coachs en santé / bien-être et les hypnothérapeutes constituent d’excellentes ressources pour vous aider à surmonter vos obstacles en matière de . Ils vous aident à examiner l?aspect mental et beaucoup d?entre eux examinent la situation de manière holistique afin que vous ayez une meilleure expérience globale. Si l’esprit, le corps et l’âme sont tous impliqués dans ce changement dans votre vie, il est difficile d’échouer.

Votre esprit, votre corps et votre âme sont liés. Pour quelque raison que ce soit que vous ayez choisi (consciemment ou inconsciemment) de prendre du poids, choisir d’éliminer le poids est également quelque chose que vous pouvez faire. Le travail peut être difficile mais les récompenses sont inestimables.

Ainsi, la prochaine fois que vous atteindrez un plateau ou augmenterez votre régime de perte de poids, demandez-vous si cet obstacle est physique ou mental. Pour des raisons physiques, vous devrez peut-être réévaluer votre programme d?entraînement et votre consommation de nourriture et de boissons. Mental peut vous demander de demander de l?aide pour surmonter les blocages à l?origine d?un possible auto-sabotage. Si vous mangez les mauvaises portions, faites les mauvais choix alimentaires, mangez furtivement des aliments ou des boissons qui ne font pas partie de votre programme, évitez les vous sabotez consciemment ou inconsciemment vos résultats. Maintenant, la question est de savoir pourquoi.

Trouver le bon coach ou hypnothérapeute pour vous aider à surmonter les obstacles mentaux peut devenir un processus d’essai et d’erreur. Les coachs ont des personnalités différentes et motivent leurs clients de différentes manières. Il est important de trouver celui qui vous convient le mieux. La même chose vaut pour les hypnothérapeutes. Certains hypnothérapeutes utilisent une approche nourricière, d’autres une approche autoritaire. Il n’y a rien de mal avec soit; le choix est simplement quelle approche et quelle conviennent le mieux.

Ce qui nous amène à la boucle, la réalisation de vos objectifs de perte de poids dépend de vous; mentalement, physiquement et émotionnellement. Votre désir de changer les comportements qui vous ont donné ces résultats, votre à faire ces changements et votre engagement à les réaliser. À ce jour, vous avez probablement entendu dire qu?il n?existait pas de pilule miracle qui vous rende mince (alors que certains peuvent vous aider à perdre du poids, des changements dans votre mode de vie sont nécessaires pour maintenir le poids). C?est simplement un engagement que vous prenez envers vous-même pour réussir, quels que soient les obstacles rencontrés. Vous pouvez le faire si c’est ce que vous voulez. Il suffit simplement de se diversifier et de trouver les processus qui fonctionnent pour vous. Soyez disposé à essayer des choses qui ont un impact sur l’esprit, le corps et l’âme et vous serez surpris des résultats que vous pourrez trouver.