La méthode alternative à la perte de poids

Nous nous rapportons à la nourriture de différentes façons. Nous trouvons qu’il existe pour nous satisfaire à plusieurs niveaux. Il n?est donc pas surprenant qu?il soit utilisé comme un outil et qu?il soit manipulé comme tel. Ce peut être un ami à qui s’adresser en cas de crise ou de dépression. C?est quelque chose qui nous évite l?esprit pour pouvoir nous détendre. Nous nourrissons nos c?urs et nos esprits, pas notre corps. Lorsque la nourriture est utilisée de cette manière, elle devient plus que de la nourriture, lorsqu’elle devient un facteur de stabilisation de notre . Pourtant, c?est tout ce qu?il est, nourriture, substance et énergie pour notre corps. Lorsque la nourriture est utilisée pour nous calmer, nous distraire ou nous faire sentir mieux, nous allons nous retrouver en surpoids. Parce que s?il est devenu un outil, nous en abusons peut-être. En venant à dépendre de la nourriture pour nous satisfaire, nous ne contribuons pas au vrai problème. En fait, nous ne faisons que couvrir, couche par couche, jusqu’à ce que nous ne puissions plus entendre ou voir le vrai problème.

Maintenant, nous savons tous ce que signifie obtenir satisfaction en mangeant les aliments que nous apprécions. Mais la réalité de l’utilisation de la nourriture pour distraire et essayer de guérir les problèmes ne fonctionnera pas. Nous devons voir la différence, sentir la différence entre manger pour la faim ou même le plaisir, manger pour la et le confort. Nous ne pouvons pas masquer nos problèmes en mangeant. C’est pourquoi tant de gens deviennent en surpoids. La volonté de manger et de continuer à manger n’est pas naturelle. Manger juste pour manger, manger sans réfléchir, manger dans des moments de détresse, tout cela mène à la surcharge pondérale. Ces ont été fondées par un besoin. Ce besoin, ce désir de manger anormalement vient d’un endroit en vous. Il est appris et ensuite accepté comme votre méthode pour gérer ce qui se passe. La nourriture ne peut pas guérir. En vérité, manger trop ne fait qu’aggraver les choses et vous créez une autre bataille à vaincre.

Nous sommes des êtres plutôt simples en matière de nourriture. Mangez pour satisfaire votre faim. C’est tout ce qui est nécessaire. Alors, sachez quand vous allez au-delà, au point que vous vous sentez mal à l’aise, c’est à ce moment-là qu’il est utile de chercher pourquoi. Quand et où ce besoin survient-il pour atteindre la nourriture? Que faites-vous? Comment vous sentez-vous? À quoi pensiez-vous avant de penser à la nourriture? Ce ne sont que quelques-uns des indices sur la vraie question de savoir pourquoi vous voulez manger. Rappelez-vous que la nourriture ne peut pas guérir; vous seul pouvez le faire pour vous-même. Lorsque vous regardez votre raisonnement, cela vous semble-t-il réel? Que penses-tu vraiment de ton comportement? En essayant de comprendre, en regardant au-delà de l’envie, vous pouvez trouver des raisons et un moyen de vous aider à vous débarrasser de la nourriture comme outil. Je comprends maintenant qu?il existe de nombreux niveaux d?utilisation de la nourriture et que cela peut sembler un peu radical, mais si vous avez honnêtement le sentiment que vous avez des problèmes avec la nourriture, cela peut vous aider. N’aimeriez-vous pas que penser à la nourriture quand vous avez faim? Pas toute la journée, pas d’obsessions, pas d’excuses et pas de raisons. Ne manger que ce dont votre corps a besoin. C’est le vrai secret de la perte de poids. Il ne s’agit pas de contrôle ou de régimes alimentaires; il s’agit de vous de l’intérieur afin que vous puissiez laisser aller la nourriture comme outil. N’oubliez pas qu’il existe de nombreuses façons d’utiliser les aliments et qu’il n’y a aucune raison de faire de l’embonpoint. Même si vous ne mangez que ce dont vous avez besoin pendant les repas, cela peut être aidé.

Vous pouvez trouver la paix avec la nourriture en répondant au besoin de continuer à manger. D’où est ce que ça vient? Regardez-vous profondément et honnêtement pour trouver le désir. Les besoins proviennent de nombreuses sources différentes, nous sommes tous uniques. Sachez simplement que cela ne doit pas être un événement continu. Vous pouvez devenir votre poids idéal en abandonnant votre désir, en choisissant de rechercher la véritable raison de votre comportement face aux aliments. Ainsi, quel que soit votre niveau, cela deviendra plus facile et vous pourrez voir les aliments différemment. Vous pourrez la nourriture en attente dans votre vie. Mieux encore, vous pouvez vous soigner, vous sentir mieux et perdre du poids.

Originally posted 2016-12-29 21:46:54.