La mentalité compte quand il s’agit de perdre du poids

Alors, quel est votre état d’esprit de poids? Quelles sont vos pensées et vos croyances en matière de poids? Êtes-vous prêt pour le succès ou l’échec? Êtes-vous condamné à lutter tout au long de votre vie ou allez-vous vaincre et de long de la vie?

Votre état d’esprit sur le poids déterminera votre poids plus que votre ou votre programme d’exercice. Vous allez toujours valider votre état d’esprit. Si vous avez une mentalité qui dit que perdre du poids est difficile et que la gestion de la est encore plus difficile, c’est ce que vous obtiendrez – une vie de lutte pour maintenir votre poids. Si, toutefois, vous pensez que perdre du poids est faisable et que vous méritez de vivre dans un corps heureux et en bonne santé, vous surmonterez le problème de la et gérerez votre poids.

Comment pouvez-vous dire quel est votre état d’esprit de poids? Eh bien, jetez d?abord un coup d??il à votre photo actuelle. Regardez ce que la balance et le ruban à mesurer vous disent. Regardez vos alimentaires. Observez comment vous utilisez la nourriture lors d’une fête. la nourriture est-elle votre objectif principal? Regardez vos actions lorsque vous êtes seul avec de la nourriture. Notez vos émotions quand vous mangez. Vous sentez-vous anxieux, pressé, stressé? Utilisez-vous de la nourriture pour calmer ces émotions? Faites attention à ce que votre corps ressent après avoir mangé. Êtes-vous bourré ou agréablement plein?

La est-elle une torture? Avez-vous le contrôle de ce que vous mangez et quand? Suivez-vous un jusqu’à perdre tout votre poids ou sautez-vous de plan en plan?

Vous pouvez essayer chaque nouveau pour figurer sur la liste des best-sellers des vingt prochaines années. Vous pouvez obtenir un doctorat en biochimie. Vous pouvez passer vos vacances dans une grosse ferme. Vous pouvez arrêter de manger et vivre du jus de pamplemousse pendant un mois. Mais, en fin de compte, si les pensées, les sentiments et les croyances qui constituent votre mentalité Weight ne changent pas pour soutenir votre poids inférieur, vous ne réussirez jamais à long terme.

Votre état d’esprit façonnera toujours votre poids. Cela a toujours un impact sur vos décisions, que vous le vouliez ou non, que cela produise de bons ou de mauvais résultats. Chaque pensée que vous avez, chaque croyance que vous laissez vivre dans votre esprit façonnera votre avenir. Ils vont soit vous déplacer vers votre objectif ou en sortir. Ils vous donneront soit de la force, soit de la misère. Ils feront de vous un combattant ou un performant. C’est pourquoi la mentalité compte pour perdre du poids.

Gardez à l’esprit que vos pensées et vos croyances mènent à vos et à vos comportements qui créent les résultats que vous voyez. Choisissez de penser comme un Achiever et vous créerez les résultats créés par Achievers.